中年男性要跨 男人养生 过这四道关

  冬至吃了红豆粥才能长一岁。

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除了年龄因素,男性更年期在以下几类人群中尤其高发或出现年龄更早。第一,竞争激烈、工作繁忙、生活压力大的都市人群;第二,患有慢性疾病,如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等的人;第三,有抽烟、酗酒、经常熬夜等不良生活方式的人;第四,从事脑力劳动、缺乏体育运动的人;第五,肥胖、特别是腹型肥胖的人。