对咳嗽、糖尿病、烦渴、失眠等有辅助疗效

壹：菠菜炒猪血

菠菜味甘性冷滑，猪血补血，此菜恰当慢性便秘及贫血患者食用。

时间测度:10min

贰：荠菜冬笋拌肉丝

冬笋味甘，性微寒，具有清热消痰，利膈爽胃，相比看五谷养生粉。消渴益气等功效，对咳嗽、糖尿病、烦渴、失眠等有扶助疗效。荠菜含有富厚的维生素、纤维素，看看对咳嗽、糖尿病、烦渴、失眠等有辅助疗效。素有：“三月三，荠菜当灵丹”的佳誉，有助于防治高血压、冠心病、瘦削症、糖尿病、肠癌及痔疮等病。

时间测度:15min

叁：蜜糖蒸萝卜

春天多风热感冒，食用蜜糖蒸萝卜，可防止感冒、支气管炎等病症。

时间测度:20min

壹：萝卜无花果煲瘦肉汤

瘦肉补肌、润燥；无花果助消化、清热润肠；萝卜健胃助消化；香菜醒胃，看看五谷养生粥配方。解表生肌，清肝、肺、胃。（萝卜300g瘦猪肉300g香菜3棵无花果6粒）

时间测度:40min

贰：白胡椒猪肚汤

白胡椒性辛味温，入胃、大肠经，具有温中散寒、醒脾开胃等功效，猪肚性微温、味甘，入胃经，具有健脾胃、补虚损、通血脉、利水等功效。白胡椒煲猪肚气息浓香、驱寒暖胃，对咳嗽、糖尿病、烦渴、失眠等有辅助疗效。能扶助治疗胃寒、十二指肠溃疡等疾病。

时间测度:30min

叁：大葱钙骨汤

大葱含有富厚的维生素C，能舒张小血管，促使血液循环，能够发汗、祛痰、利尿，有用防御治疗感冒。（大葱2棵，食疗养生。猪大棒骨2块，红枣6个，你看辅助。姜片10g）

时间测度:1h

壹：地黄粥

此粥清热生津、凉血止血。适用于消渴病、低热不退等症的扶助食疗。食用此粥时间忌吃葱白、韭菜和萝卜。（鲜地黄150g粳米50g）

时间测度:1h

贰：我不知道女人更年期保养。红枣冰糖嫩肤粥

此粥益气补脾、润燥嫩肤，久服有改善消化效力、调整不良激情、使面色苍白等功效。事实上女人气血养生法。适用于焦炙失眠、皮肤枯燥、食欲不振、肤色无华等症的扶助食疗。（鲜山药100g紫米50g薏米20g麦冬15g红枣12g莲子10g）

时间测度:1h

壹：三花清肝茶

资料：菊花、金银花、茉莉花过量。

泡法：学习五谷杂粮配方。菊花、金银花、茉莉花放入茶壶，加入热开水，5分钟后便可饮用。

功效：养肝、护肝。对于养生馆。过度饮用可改善口苦咽干症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛常深得热、视觉含混，心情不畅者。

贰：菊花枸杞茶

资料：糖尿病。杭白菊、枸杞子过量。

泡法：杭白菊、枸杞子放入茶壶，加入热开水，10分钟后便可饮用。

功效：疏风清热、解毒明目。大剂量菊花还能消沉血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻痹等有彰彰成效。你看男人吃鸡蛋壮阳吗。

小提示：脾胃薄弱者注意，在泡茶时可放上几枚大枣，以抵达健脾的作用。