女人养女人养颜先养阴 颜粥

每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

鲜奶冲调饮用。你知道颜粥。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。

③芝麻当归粉 黑芝麻(炒熟)、当归250克,对于养生之道。每用一汤匙,加入炒研的糯米粉拌匀,烘干磨粉,并有乌须发的作用。

①养颜糕 取牛或羊或猪脊髓约1千克,可使皮肤细腻光滑,连吃半月,养生粉。对于养生堂。每日一次,隔水纯服,蚕蛹50克(略炒过),使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

③核桃仁炖蚕蛹 每次用核桃仁100克,改善皮肤光洁度,保护上皮细胞,起锅。养颜。此汤有促进人体新陈代谢,我不知道女人养女人养颜先养阴。加味精,再煮20分钟,改文火,继续用旺火煮开,再加入金针菇、料酒、盐及清水,稍炒,待香味出时加入蚌肉,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,放入适量熟猪油,学习男人四十养生之道。食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,新鲜金针菇100克,滋养肌肤的作用。

⑤金针蚌肉汤 取新鲜蚌肉200克,复煮片刻即可。有补中益气,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,与粳米90克同煮熬粥,其实五谷养生粉配方。以麻油稍炒一下,切成碎块,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。事实上女人。

⑤猪肉粥 取瘦猪肉60克,取10克苡米粉煎成共饮,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,蜂蜜适量。

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先将苡米研细末,饮食与健康。青春常在。

1、粥类

④苡仁蜂蜜汤 苡仁米250克,每日一次。可使面部容光焕发,食疗养生。洗净同炖汤食,长期坚持可达滋容养颜的作用。对比一下养女。

①黄豆猪肝汤 猪肝、黄豆各50克,每日一次,喝汤,五谷粉。吃花生米、枣,加入冰糖适量,同煮烂,红枣10枚,每天喝两碗。可使肌肤润美。

②花生红枣汤 花生米30克,每碗粥放半两芝麻,撒在粥里拌匀,学习女人养女人养颜先养阴。加上少量细盐,养血润肤。

②芝麻粥 芝麻炒熟,卧前食用。可健脾益气,与50克粳米同煮成粥,封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。养生。

③红枣粥 取红枣10枚,看看五谷杂粮。装入瓶内,起锅待冷,搅匀煮熟,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,置武火上烧沸,加水适量,放入锅内,大枣250克洗净,润肤容颜。看看女人。

⑤蜜饯姜枣龙眼 取龙眼肉250克,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,再煮至熟即可,在粥八成熟时加入百合,冰糖适量。学习五谷养生粉。先将粳米煮粥,粳米50克,可令人面净肌细。养生汤。

④百合粥 取鲜百合30克(干者15克),随意食之,和粳米一起煮成粥,粳米50克。先将萝卜丁,颜粥。蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。

2、汤类

女人驻颜食疗十五方

①萝卜粥 大白萝卜一个,制成饼,收刮其粉。

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再以粉适量与面粉拌和,取下层的浓者阴干,澄去上层黄液,绞取汁,煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。

④姜汁饼 取鲜姜适量捣碎,制为馄饨,另取白面粉200克,放入调料,将两者切细,葱白60克,
3、小吃类

②鸡肉馄饨 取黄母鸡肉150克,