养生茶冬季养生三要点

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三、养生好方法

冬季天冷,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,就是打基础的意思。一般来说,最好先做引补,为使肠胃有个适应过程,
二、天冷也通风

冬令进补时,一、进补需对路