吃得多、动得少是现代人的通病

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25岁—30岁:其实吃得多、动得少是现代人的通病。这一时期在饮食方面应多吃富含维生素C和维生素B类的食品,用蔬菜代替部分主食,养生堂。烹饪时少煎炒、多煮蒸,不要把胃撑大了。胃已经变大的人可少食多餐,从年轻时更要管住自己的嘴,节食一辈子。父母体形较胖的女性,得多。从年轻做起,生活中只要改变你的一个小小的习惯就可以做到。五谷养生粥配方。

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40岁—50岁:这一时期女性已进入更年期,听听吃得。保健养生,细心呵护,不同的时期要注意调整饮食,看上去还是胖了许多。

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女人是水做的,
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