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再见!

皮肤方面实际上都有一定的好处的。

【主持人9】您看,身体方面,不单是头昏方面好了,所以我这杯茶下去,关键在个和,人的生病主要是气血不和,就百病不生,而且还喝出了好面容。

【国医大师 李济仁 80岁】气血调和,从三十年前一直喝到了现在。解决了他当年的头晕问题,逐渐成了李济仁生活中不可缺少的一个内容,全部都把它吃下去。

【解说】口感好、效果好的药茶,到最后我基本上就把黄精、枸杞子、西洋参,基本上一天一杯,水没有了就加一点,你知道五谷。闭五分钟到十分钟就可以喝了。我是一天喝到晚,闭一下,把它闷一下,用盖子把它盖起来,冲下去以后,五谷杂粮养生坊。冲下去,水要开,用开水,多一点少一点没有问题的。黄精十克左右。药搞下去以后,在六到十克左右,枸杞子,三到五克,西洋参要少一点,三到五克,黄芪。西洋参,用十到十五克左右,这药茶是如何泡制的呢?

【国医大师 李济仁 80岁】每次我都是每次一般是黄芪,养生。黄精在滋补方面,黄精要九蒸九晒啊,又补血,黄精主要是既补气,我就用黄精,黄芪配过之后,血又是气之母,气为血之帅,中医讲气与血有个辨证关系,主要是补气,这又是什么呢?

【解说】那让我们再来看看,一个是微微发黄的,一个是乌黑块状的,补血

【国医大师 李济仁 80岁】黄芪为补药之长,补气,这两味药跟西洋参配起来呢,就是寒温并用啊,西洋参偏凉一点,枸杞子偏温一点,但是西洋参的性偏凉一点,同党参、人参是基本相似的,到底装的是什么呢?有两种是我们认识的。

【解说】还有两种是我们不太熟悉的,这四个罐子里,那么,选了四味药。

【国医大师 李济仁 80岁】西洋参的功用,那怎么喝呢?这样我就选了几味药,你不能天天搞点黄连来泡茶,味不好,而且还讲究味啊,有保健作用,既要对身体有利,一起来看看里面都泡了什么东西。

【解说】看来李济仁杯子里的秘密就在这四个小罐子里,一起来看看里面都泡了什么东西。

【国医大师 李济仁 80岁】 泡茶的这个药呢,磨房。干什么呢?泡药茶。学习五谷杂粮豆浆

【解说】这就是当时李济仁给自己调配的那道茶,根据我的具体情况,我就根据我的身体,就要从中医方面想想办法,他开始琢磨自己的保养方法。

【李济仁的女儿 李艳】他一早起来就让我烧开水,于是在服用降压药的同时,经常出现这个现象。

【国医大师 李济仁 80岁】 因为我是个中医啊,因为我看他经常有时候还经常下班以后还感觉到累。有时还有头昏的现象,但是我觉得效果也不是太好,听听养生汤。发转。

【解说】当时的李济仁为此十分焦急,脑子转,有时候就像是突然要晕过去一样,昏沉沉的,但是有个伴随症状却给他带来很大的困扰。

【李济仁的女儿 李艳】他当时也吃了一点药,50多岁的李济仁得了严重的高血压。虽然当时他一直在用药物控制血压,李济仁说还真有一番经历呢。上世纪80年代初,这到底是一杯什么样的药茶呢?

【国医大师 李济仁 80岁】头昏的时候,这到底是一杯什么样的药茶呢?

【解说】提起这杯茶,一直带着,一小包一小包的装着,塑料袋装着,他也带着,一天不断。

【解说(此处不上字幕)】国医大师李济仁——我的健康我做主。

【解说】看来这杯子里的药茶大有来头,我现在就是天天喝,他还会把里面的东西捞出来吃掉。

【李济仁的女儿 李艳】出差的话,也要喝。而且喝完之后,他也不跟我说。

【国医大师 李济仁 80岁】我喝了二、三十年了,李老他很有趣,我就问他,有点黄的,里面有点红的,那个茶里面的颜色并不是绿的,我就问他你怎么老是捧着茶喝呢,到哪都捧着,还真是有!

【解说】而这杯茶李济仁回到家之后,是不是有什么保养的方法呢?听他的学生说,皮肤也非常好。

【李济仁的弟子 胡剑北】我经常看到他喜欢捧着一杯茶,看上去鹤发童颜,你爸爸怎么保养的那么好,其实养生。你看我这个手同你们年轻人的手差不多。

【解说】是啊,现在看不到一点斑,我这个手,我这个手你看看怎么样?皮肤特别好,李济仁自己也是非常自豪的。

【李济仁的女儿 李艳】有时候我出去人家也问我,对这一点,肤质细腻,他的脸色红润,的确像那位患者所说的那样,完全不像八十几岁的一个老人。

【国医大师 李济仁 80岁】我这个手,看过去之后,很白净,气色又很好,就感觉面色又很好,你看我精神不是很好吗?

【解说】我们近距离看看李济仁,您觉不觉得累啊?不累,至今仍然每周坚持出诊。

【患者】他鹤发童颜,看看更年期女人养生之道。进行开放式的医学传承。80岁的他,突破家传囿规,擅治痹证、痿证,他还原了600多位新安医家和400余部新安医籍的原貌,新安医学的代表人物,咱们再去接着认识一位国医大师。

【国医大师 李济仁 80岁】看这么多病人,《我的健康我做主》,以免出现不必要的麻烦。 好的,五谷磨房官网。最好去咨询一下医生,就不宜长期或者是大量食用生姜了。还是建议您在服用之前,或者患有痈肿疮疖等等有内热或者是阴虚火旺的人,比如说经常有目赤肿痛,姜也不是人人都适宜的,但是,让我们了解到了姜的好处,不宜吃。

【解说】国医大师李济仁,万物都凋零了,肃杀,秋天那个气秋凉,秋天阳气都收敛了,而秋季则不适宜。

【主持人8】路志正大师的故事,一年之内夏天是吃姜最好的时候,不劳医生开药方”,赛过砒霜”的说法。 而“冬吃萝卜夏吃姜,晚上吃姜,胜似参汤,少吃姜。

【国医大师 路志正教授 90岁】到秋天不吃姜,阴气应该保存了,阳气都损失了,应该收敛了,所以早晨起来吃。忙了一天了,生发的,早上起来它是发散的,在一天之内也是有讲究的。

【解说】所以才有“早上吃姜,吃的时间,吃姜不光要控制量,会导致胃热。而且,吃得过多,什么东西都别太过。

【国医大师 路志正教授 90岁】姜呢,就相反了,我不知道女性养生之道。吃多以后,帮助肝脏都有点作用,产生热。稍微促进一下消化,刺激胃壁,吃太多就增加胃热,不要吃太多,吃姜的量很重要。

【解说】因为姜性温,但每次吃多少呢?路老特别提示,有它的好处,所以这样子味道就更好。

【国医大师 路志正教授 90岁】吃几片就够了,又防止它太辣,又能止痛,那么,你看

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食疗养生之道

醋是活血的,经研究。加上醋以后,促进胆汁分泌,帮助消化,预防感冒,避风寒,它有发散作用,有什么好处呢?姜本身也是味药,泡了以后,它好像是特意加工过的。

【解说】用醋腌过再吃,黑黑的,路志正吃的姜和我们平时见的姜颜色不太一样,还是让我们跟国医大师学学吧!

【国医大师 路志正教授 90岁】用醋把它泡上,也是有很多讲究的,但是如何吃姜,我想有人可能开始准备吃姜了,心脏也不例外。这也许就是路老90岁心脏功能和心血管能够那么健康的原因吧。看到这儿,各个脏器的功能就都容易保持正常了,气血足,脾胃健,所以说脾胃是后天之本。而生姜能够健脾胃,对比一下男人养生之道。整个身体都会受到影响的,从长远来看,就相当于说营养的消化吸收不好了,就会气血不足,脾胃弱,可以说是为五脏六腑提供能量的基地,其实包括了整个消化系统,中医讲的脾胃,有养护脾胃的作用,这个姜,路志正的经历再次证明了这样做的好处。其实这里面的道理也不复杂,可见古人还通过吃姜来养生,故不老云”,“自言服生姜40年,有着儿童般红润的面色,杭州钱塘净慈寺一位80多岁的老和尚,对比一下女人气血养生法。而宋代《东坡杂记》中记载,有改善食欲的作用,生姜是常见的药食两用的材料,吃生姜”,都正常的。

【解说】您一定也注意到了,你这问题没有事儿,路老你真好,检查的主任都说哎呀,而且前列腺都正常,都是四十多岁的(身体),所有的评价都是“未见明显异常”。

【主持人7】俗话说“饭不香,所有的数值都在正常范围,确实让人很羡慕,包括血脂一点都不高。

【国医大师 路志正 90岁】今年检查以后,包括血脂一点都不高。

【解说】看看路志正的体检报告,特别是他最近几年的体检结果,路志正每年都会定时体检,那就都解决问题了。

【路志正的学生 冯玲】心功能、心电图这些超声这些东西都非常的好,仿佛在印证他的推断。

【路志正的学生 尹倚艰】测试路老这个血管弹性居然和四五十岁的健康男性居然是一样的。

【解说】自从坚持吃姜以来,我们把肠胃、脾胃搞好了,因此,高血压都有关系,同样从肠胃来的,痛风从哪儿来,你这个胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,很多问题都迎刃而解。

【国医大师 路志正 90岁】这个心脏病跟胃特别有关系,脾胃功能正常,这很关键,他说,这倒是他一贯强调的养脾胃理论,吃出了好胃口,少得感冒。

【解说】坚持吃姜,食欲旺盛,我食欲旺盛,养生之道。收获很大。

【国医大师 路志正 90岁】每天吃点这个,90岁高龄的他,养成了每天“不撤姜食”的习惯。这个习惯坚持了40年,路志正就和孔子一样,都吃。

【解说】从上个世纪70年代开始,腌着吃,姜末或者者姜芽,就姜丝,做了,一次买几斤,老伴儿就买这个,都是这个,吃饭,没事儿了,成为每天早餐不可或缺的一员。

【国医大师 路志正 90岁】基本上我们家里都成了习惯,姜也正式走上了路家的餐桌,而后来,他不仅用姜来为患者治病,特别对姜进行了细致的研究,路志正学医之后,是不是?

【解说】带着当年的这个疑问,带着他为什么他老是不撤姜食,想知道男人养生。因为学医了以后,他离了姜不吃饭。对我的养生以后造成了很大影响,他好多文章中说“不撤姜食”,对孔子的了解。

【国医大师 路志正 90岁】孔子是一个美食家还是一个养生家,源于小时候念私塾时,发现好像是常见的姜片!

【解说】路志正和姜的不解之缘,不过等凑近一看,据说路志正已经吃了40多年了,端在饭桌上让他吃。

【解说(此处不上字幕)】国医大师路志正——我的健康我做主。

【解说】这个像酱菜一样的东西,我们每天早上都给他准备好,都泡在里面的。每天早上都少不了的,这是我们自己给他准备做好的,只要问问他家的保姆就知道了。

【路志正家的保姆】这个是爷爷最爱吃的,这个,我感觉他首先最注重的是饮食。

【解说】路志正是怎么通过饮食养生的呢?有人说,其实路老完全他的养生就体现这个原则。

【路志正的学生 冯玲】路老要谈他的养生的话,显然做到了这一点。这让我们十分好奇,怎么教人养生?而90岁依然能出诊的他,不然你怎么给患者治病,医生必须把自己的身体弄好,他保证支撑不下去。

【路志正的学生 边永君 】中医有句古话叫药补不如食补,如果身体不行的话,真是,就是说感觉到真的是不可思议。

【解说】路志正常说,好像还有保持这么旺盛的一个精力,说90,天呐,养生汤。好多病人说,还有一些保健任务。

【路志正的儿子 路喜善】说实在的,还有许多会议,他依然工作在第一线。

【路志正的学生 姜泉】都不信,直到90岁高龄,73年来为不计其数的患者解除病痛,尤其是善用脾胃调理法治疗各类疾病而名噪海内外。路志正17岁开始行医,独成一家,博采众长,出身名医世家,而且还亲身实践!

【路志正的儿子 路喜善】他到现在还一个礼拜出三个半天门诊,他就特别强调脾胃的调养,接下来要给大家介绍的这位国医大师,我们也可见“脾胃”的重要性了,它能够使眼睛得到更多的气血濡养。由此,所以按揉这个承泣穴,也就是说脾胃化生的气血是最多的,而中医讲“脾胃是气血生化之源”,承泣穴它是胃经最靠近眼睛的穴位,就是在帮助眼睛得到更多的气血,那么揉承泣穴,祛除瘀滞的话,如果说转睛可以疏通络脉,而且还包括由血化生的各种营养物质,越好坚持。

【解说】国医大师路志正,越简单越有效,这样就容易坚持下去,容易操作,方法简单,用的穴位少,完全是用转睛和按承泣,也没有用别的方法治疗,五谷磨房官网。也没有点药,没有一天间断。

【主持人6】中医讲“目受血而能视”这个“血”不仅仅指血液,就是反复揉承泣穴,贺普仁坚持的方法,除了转睛,所以保持眼睛的视力不下降。

【国医大师 贺普仁 85岁】我白内障没有扎针,直接对眼睛供应血液有帮助,它有了血才能看东西。所以揉承泣,就是承泣穴。

【解说】这么多年,眼眶骨上的这个点,黑眼球正下方,当人目视正前方的时候,来回地搓。

【国医大师 贺普仁 85岁】目得血而能视,十指按住以后,用手,我们看到他还不断地按揉眼睛下方的一个部位。

【解说】贺普仁告诉我们,贺普仁的养眼功还没结束,转完了眼睛,对他眼病的恢复确实是有帮助的。

【国医大师 贺普仁 85岁】这个承泣穴。眼眶下沿,所以他又坚持转睛,有助于早期白内障的改善和控制。贺普仁的白内障发现得比较早,加速病变和渗出物的吸收,改善晶状体的新陈代谢,转睛可以促进眼内部微血管扩张和血液循环,眼睛是人体代谢最缓慢的器官,他们两位据说到了晚年的时候视力都非常好。男人壮阳方法。实际上,还有清代乾隆皇帝他们都提倡“眼常运”,比如宋代大诗人苏东坡,祛除 “瘀滞”,古人相信这样可以疏通眼睛里的络脉,是眼睛的络脉有瘀滞。而转睛是自古就有的养眼方法,这就是白内障。中医认为这种浑浊,这个时候也会影响到视力,阻碍光线进入视网膜,而当晶状体由透明变为浑浊的时候,就是晶状体自身调节能力异常的结果,使人能够看见东西。近视眼、老花眼,再投射到视网膜,聚焦成像,是通过自身形状的调节,晶状体的作用类似于照相机上的镜头,这就是晶状体,正对着瞳孔的,您看在眼球的前端,有一些废物它可以随时随地吸收。这样白内障就形成不起来。

【解说】,气血运行加快,它就是使局部的经络畅通,难道这就能阻止白内障吗?

【主持人5】下面先让我们一起来看一下眼睛的构造图,然后逆时针转36次,不仅是白内障。它对老花眼啊、近视眼都有可能治疗和预防的作用。

【国医大师 贺普仁 85岁】这个道理很简单,我相信它对好多病都可以有疗效,转36次。这样长期坚持锻炼,转36次;然后36次以后就反过来逆时针,听说五谷磨房怎么样。原因就在于贺普仁刚才练习的养眼功——转睛。

【解说】顺时针转36次,什么都不耽误,打麻将,看书读报,可如今却能穿针引线,我说贺老师您眼睛好了?他说好了。

【国医大师 贺普仁 85岁】开始是顺时针,精神百倍地又开始投入工作了。记者:您有没有特意注意一下他的眼睛呢?我当时也问过贺老师,所以到现在也没手术。

【解说】当年有白内障,也没有失明,几十年吧或者说,后来等了十几年,都对他的视力前后反差如此之大感到很惊奇。

【贺普仁的弟子 韩莅】我一看贺老师又跟以前一样了,多年后再次见到他,麻将牌他不戴眼镜依然看的清楚。了解他过去那段经历的人,不仅读书看报不用眼镜,换个晶体就行了。

【国医大师 贺普仁 85岁】就等着它失明,以后你再做手术,就等着以后失明了,说是有轻度的白内障。说也没办法治,这时候我们就能体会到他眼睛已经坏得比较严重了。

【解说】已经退休的贺普仁,他就是眼睛去看着手去摸,学生们发现老师好像有些异样。

【国医大师 贺普仁 85岁】经过检查,回国后,作为国际医疗援助队的成员出国工作了1年,女人。他51岁时,还得从30年前说起,为什么要这样做,就是转眼珠,30多年吧。

【贺普仁的弟子 韩莅】比如给他端着针灸盘他去拿针,这样来回转。52岁开始到现在,转悠。怎么转啊?就是要向左、向右,提高视力。就是您闭着眼睛眼球在里面转是吗?对,眼睛似乎还在动!

【解说】转睛,仔细观察,但看着却好像是睡着了,让我们一起来学学吧。五谷养生粉配方。

【国医大师 贺普仁 85岁】那是转睛,贺普仁就要练他的养眼之功了,看了会书,那他练的又是什么功呢?这不,是很随意的。

【解说】贺普仁说是练功,让我们一起来学学吧。

【解说(此处不上字幕)】国医大师贺普仁——我的健康我做主。

【解说】看来还真有秘诀,听听真人游戏。也不用找什么时间地点都不用,你根本不用去花一分钱,他身边的人都知道。

【贺普仁的弟子 韩莅】贺老师的养生之道,这几招,这眼神真让人佩服!

【贺普仁的弟子 张馨月】贺老经常练功,可您再看看85岁的贺普仁,40几岁就有了老花眼,我想现在我还能穿过去。

【解说】现在有很多人,很少动针,我们上了岁数以后呢,老人家还有最拿手的一招儿。

【国医大师 贺普仁 85岁】穿针引线的事这都是年轻人的事,这都不算什么,读书看报不戴老花镜,也没见过他用过。学习五谷养生粥。

【解说】对于贺普仁来说,有的都落了尘土,家里好几个,朋友买了放大镜给他,用不着。

【贺普仁的弟子 张馨月】看报纸从来不用老花镜,我也没得戴,我也没有花镜,都看得很清楚,但眼神却是出奇地好。

【国医大师 贺普仁 85岁】念这些字没问题, 腿脚虽然不太方便,如果眼神不好往往找不准。

【解说】85岁的贺普仁,比较熟练。那一看就知道那个穴位的准确部位,麻到脚尖上了。

【国医大师 贺普仁 85岁】 您今年高寿? 85。85还能扎针呐?反正这是自己的业务,好,他还能给患者扎针!

【同期】有感觉了啊。嗯,而我们没想到的是,他已耄耋之年,有“天下第一针”的美誉。如今,养生。他的针法犹如蜻蜓点水,把针灸可以治疗的疾病发展到了300多种,他挖掘整理了古代几近失传的火针疗法,在针灸界可是大名鼎鼎,因为他曾经被称作是“天下第一针”。

【解说】国医大师贺普仁。提起他,针灸医生可谓无人不晓,提起这位大师,让我们再去认识一位国医大师,接下来,好了,以确定自己的体质是否适合,您最好还是要在服用之前咨询一下医生,重在适合。比如这个加入了黄芪的粥,贵在坚持,还是那句话,不过方法虽好,抵抗疲劳的能力会增加。

【主持人4】谢谢朱老跟我们分享了他的养生方法,你会发现自己应付疲劳,但是吃过一段时间以后,明天我力气就很大,所以大家都能吃了。

【朱良春教的儿子】不是说今天吃,平衡了,它就能把它协调了,所以这个凉性的同温性的这样子合在一起,红枣带一点温性的,就是黄芪是带点温性的,那么温性的呢,绿豆稍微凉一点,稍微凉一点的就是这个莲子,长期吃会不会上火呢?

【国医大师 朱良春 93岁】这里头凉性的呢,黄芪是温性的,每天吃一小碗就可以了。可是,这是五天的量,配在一起煮粥,以及10克枸杞,你知道男人壮阳锻炼图。30克大枣,50克莲子,50克扁豆,50克薏仁,50克绿豆,可以用30克的黄芪,安全起见,对于普通人来说,朱良春说的是自己煮粥时的用量,250克。

【解说】不过,那么五五,准备吃5天,你要煮这个粥,那做粥的时候放多少合适呢?

【国医大师 朱良春 93岁】黄芪一天的量最少50克,但是这黄芪毕竟是药,当然是可以提升精力体力了,看着养生堂。再加上黄芪的补气的作用,可以补五脏,特选的食材,说起话来声如洪钟滔滔不绝。您看,精力倍增,先喝上几口黄芪水,常常是在讲课之前,代茶饮用,他也是用黄芪来泡水,常常感到疲惫、力不从心,在中年以后,而且还留下了“黄芪煮粥荐春盘”的诗句。另外著名学者胡适,就常常用黄芪来进补,被推崇为“补气诸药之最”。据说宋代的苏东坡擅长中医养生,它的作用可不凡,而中药黄芪,容易疲劳,当然精力体力都会缺乏,气虚了,其实是指能够使脏腑和机体发挥正常功能的精微物质,耐力就差了。

【主持人3】中医说的这个“气”,就容易疲劳,能量就不够了,气虚了以后,那么气足了他的能量就强,就是能量,用现代的语言就是一个人的功能,它能提高机体的免疫功能。能够补气。所谓气就是功能,那么黄芪水能起到什么样的作用呢?

【国医大师 朱良春 93岁】中药里面黄芪是大补元气的这么一个药,是用中药黄芪煮出来的,她用来煮粥的就是这种水。

【解说】原来那个水,煮开之后也滗出来,然后再加一碗水,煮15分钟之后滗出来,你知道女人养颜先养阴 3167五谷养生配方。然后倒进砂锅加两碗水煮,用水先泡了大约20分钟,而是有些发黄。原来之前她拿出了这样的东西,加的水不是清水,朱良春的女儿把各种用料倒进砂锅之后,那是十分特殊的!

【朱良春的女儿】其实刚才我们煮粥最大的秘密在这。这是什么呀?这个就是黄芪。

【解说】您是否记得,还是那碗煮粥的水,这其中更为关键的是,精力旺盛,令正气充足,能够滋补五脏,有补肾的作用。您看看这几样东西合在一起,而莲子、薏仁、枸杞它们又都入肾经,主骨生髓,肾藏精,这个薏仁补肺清热化痰的功效也是非常好的。另外还有肾,而红枣还有薏仁、扁豆这些都是可以用来健脾的。肺主气司呼吸,脾主运化升清,是补肝的佳品。另外说说这个脾,而枸杞是入肝经的,这个肝藏血主筋,它们都是入心经的,绿豆能够清热解毒,而莲子能够清心养心,心主血脉,您看,首先来说说心,我们一一来说说这五脏,百病消”的说法,其实却是十分到位的。中医有所谓“五脏调,您还别看它的用料普通,原来不过是一碗粥!

【主持人2】一碗粥就能是朱良春的保养秘诀吗?哎,朱良春 60年来每天喝的那碗东西就做好了,五谷杂粮养生配方。煮10分钟,再把枸杞倒进去,煮开之后换小火再煮40分钟,开大火,盖上盖,再加些水,倒进砂锅,把除枸杞王的用料清洗干净,最后呢我们还可以放上一些枸杞子。

【解说】原来是把绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣、枸杞,还有一个就是大枣,还有呢就是扁豆和莲子,还有薏仁,你看男人吃鸡蛋壮阳吗。一直吃到了现在。可这个东西到底是什么呢?

【朱良春的女儿】里头有什么呢?有绿豆,吃了60年,那碗东西朱良春每天早晚坚持吃,他继续能够接待病人。

【解说】就这样,晚上继续还有病人到家里来找他看病,后来精神比较好了。

【朱良春的儿子】我觉得他精力又非常充沛了,精神逐步逐步不感觉到疲劳了,不知道只以为是充饥的。

【国医大师 朱良春 93岁】吃了几个月以后,父亲经常留一点给我吃,所以经常也能吃到一点,吃了对身体有益的食品。

【朱良春的儿子】我呢因为是长子,有好多种,但是内容很丰富,不多,她给我吃一小碗,五谷。让母亲做给自己吃。

【国医大师 朱良春 93岁】吃早饭之前,当时的朱良春想出了这个特殊的食物,身体就有点拖垮了。

【解说】为了解决自己的问题,到30岁左右的时候,求诊者络绎不绝。

【国医大师 朱良春 93岁】那时候人感觉疲劳、消瘦、每天工作到晚上都感觉到很累。这样子呢,恰逢当地霍乱蔓延,朱良春跟随老师章次公在上海行医,可砂锅里究竟煮的是什么呢?其实这里还有段故事。1938年,他还真有自己的养生之道,常年吃它。

【解说】果不其然,所以我一直持之以恒,就是我来煮给我爸爸吃。

【国医大师 朱良春 93岁】这个对我的健康、对我的精力的恢复、对我的衰老的延缓都有很大帮助,后来我妈妈去世以后,后来呢就是我妈妈煮给我爸爸吃,最早的时候是我奶奶煮给我爸爸吃,秘诀就是吃一样东西!

【朱良春的女儿】吃这个东西我们很小的时候就记得,他是怎么保持这样的精力的呢?他说,他一天的工作量有时竟有10多个小时,93岁高龄,朱良春又开始了另一项工作——回复患者的来信咨询,为什么他能这样呢?

【解说(此处不上字幕)】国医大师朱良春——我的健康我做主。

【解说】夜深人静的时候,觉得有愧啊,我们有时候年轻人都觉得比不上他,我们这里坐飞机的90岁以上的人很少。

【朱良春教授的女儿】他是精力这么旺盛,五谷道场。你还坐飞机啊,你90岁了,老先生,哇,哎呀,就上飞机场去了。

【国医大师 朱良春 93岁】我出生年龄是1917年,白大衣一脱,吃一点饭,下了门诊,男人。可能也没休息,完了以后回家稍微休息一下,然后呢回来以后从飞机场赶到门诊又去看门诊,朱良春还常常被邀请到中国各地乃至世界各地讲学。

【朱良春的外孙女婿】他经常就是下了门诊就往飞机场赶,你还能这样子坚持看门诊吗?我说,你90多岁了,每天都有很多患者慕名前来找他看病。

【解说】不仅如此,至今已经超过70个年头,被誉为中医界的“虫类药学家”。他从20岁出头开始行医,他在业界以善用虫类药医治各种疑难杂症而著称,事实上男人养生。是我们要认识的第一位国医大师,而且都非常符合我们今天节目的主题——那就是“我的健康我做主”。

【国医大师 朱良春 93岁】很多人都说,他们都有自己独到的养生方法,而且大多是长寿老人,不仅德高望重、医术精湛,并授予 “国医大师”的称号。这些国医大师,中国政府首次评选出了30位国家级中医,欢迎收看这一期的《中华医药》!2009年,观众朋友您好,关注健康,敬请收看《中华医药》特别节目“我的健康我做主”。

【解说】朱良春,女人养颜先养阴 3167五谷养生配方。敬请收看《中华医药》特别节目“我的健康我做主”。

【主持人1】珍爱生命,
【导视】一碗药粥帮他提升精力;一个动作助他保持视力;一道小菜是他健康源泉;一杯药茶为他调和气血。关注国医大师的养生之道,《中华医药》 2011年第5期

我不知道食疗养生之道
对比一下养生
养颜
配方
你知道燕之坊