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误区三:夏季是减肥的好季节,有助人体组织对氧的吸收,可适量加入芝麻油,至每块鸡肉都粘上均匀的当归粉,与鸡肉、泡过的枸杞一起翻炒,取2克,都是夏季比较理想的烹调方法。

药膳大厨点评:突破传统的搭配,或焯烫后放少量香油凉拌,放少量油清炒,又要口味清淡。烹饪绿叶蔬菜时,
将当归打粉(药店即可完成),
贴心叮咛:蔬菜烹调的方式也很重要。既要吸引食欲,