养生三大微运动 白领轻轻松松瘦下来

减肥瘦身的效果也不错。

用拉力器做一下护胸运动。养生三大微运动。

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三、小器械凑凑热闹

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二、饭后“罚站”半小时

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不需要多长时间,怎么保持健康的身心和身材呢?编辑教大家学会白领三大微运动,压力又大,
整天面对电脑,减肥又养生。

一、“小动作”舒展筋骨

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