减肥.五谷豆浆 食谱

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第五天减肥餐单:

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第四天减肥餐单:

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第三天减肥餐单:

晚餐:小米红枣粥一碗,蒜蓉西兰花一些,杏仁几颗。

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午餐:米饭一碗,苹果一个,蒸红薯一根,芝麻酱拌油麦菜一份。

餐点:葡萄一些。

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第二天减肥餐单:

晚餐:蒸红薯一根,蒸鱼少许,蒸山药一些。

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午餐:黑米饭一碗,蒸山药一些。

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第一天减肥餐单:

减肥食谱

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