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第五天减肥餐单:
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早餐:玉米南瓜粥一碗,蒜蓉空心菜一些。看看减肥。
第四天减肥餐单:
晚餐:玉米南瓜粥一碗,牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些,五谷豆浆。酸奶一杯。
餐点:橘子一个。
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第三天减肥餐单:
晚餐:小米红枣粥一碗,蒜蓉西兰花一些,杏仁几颗。
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午餐:米饭一碗,苹果一个,蒸红薯一根,芝麻酱拌油麦菜一份。
餐点:葡萄一些。
早餐:牛奶一杯,西红柿紫菜蛋花汤一碗,想知道五谷豆浆。香蕉半根。
第二天减肥餐单:
晚餐:蒸红薯一根,蒸鱼少许,蒸山药一些。
餐点:酸奶一杯,事实上五谷有哪些。焯拌卷心菜一份,
午餐:黑米饭一碗,蒸山药一些。
餐点:葡萄一些。五谷杂粮粉。
早餐:五谷豆浆一杯,
第一天减肥餐单:
减肥食谱
燕之坊
你知道男人四十养生之道