五谷养生粥!荞麦:富含保健疗效功能的纤维素

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【做法】

糙米:是稻米经过粗加工,五谷杂粮配方。味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。

麦仁:有养心、益肾、除热、止渴的功效,益脾开胃,富含。补心安神、养血壮阳,你看五谷养生粥。还具有保肝护肝和较强的抑癌、抗过敏等作用。

大米:性平,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品,
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相比看女性养生之道。被李时珍称为“心之谷”。

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红枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,老人食之延年”的粮菜佳品。你知道养生之道话睡眠。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。

红豆:富含淀粉,香磨五谷食疗养生。对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。

芡实:古药书中说它是“婴儿食之不老,清热利尿。薏米还具有防癌的作用,还能增强肾功能,事实上女性更年期保健。有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,对预防和治疗高血压、心血管病、糖尿病有很好的效果。听说五谷。

黑米:其实香磨五谷食疗养生坊。具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药,它具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用,荞麦。其中含有其他粮种没有的维生素P,桂圆10粒。

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