五谷杂粮养生配方表

今天给大家分享些五谷杂粮养生的知识,虽然我们做养生做健康推广的文章都很无趣,但是还是希望大家认真阅读,毕竟健康无小事,关爱生命,关注健康。感谢粉友们长期以往的阅读,好了,不废话了开始今天的健康鸡汤吧!

孕妇营养粉(益气养血)

黑豆 红豆 南瓜子 黑米 红枣 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山

营养倍健粉(老人保健)

黑豆 银杏 薏米 燕麦 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山 葛根

燕麦核桃粉(调养脑血管)

黄豆 燕麦 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根

杏仁银杏粉(润肺止咳)

荞麦 莲子 杏仁 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 百合

燕麦葛根粉(降低血糖)

黑豆 赤小豆 燕麦 南瓜子 银杏 茯苓 黑芝麻 淮山 葛根

枸杞黑米粉(明目养肝)

黑豆 枸杞 红枣 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶

茯苓芡实粉(健脾祛湿)

薏米 莲子 芡实 茯苓 黑芝麻 核桃 淮山 葛根

枸杞南瓜子粉(强身补肾)

黑豆 南瓜子 芡实 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首乌

枸杞红枣粉(补血养颜)

黑豆 红豆 黑米 枸杞 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶

枸杞首乌粉(滋肾乌发)

黑豆 芡实 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首乌

核桃银杏粉(健脑益智)

黑豆 糙米 荞麦 南瓜子 银杏 红枣 黑芝麻 核桃 淮山

赤小豆糙米粉(纤体瘦身)

黑豆 绿豆 燕麦 赤小豆 糙米 荞麦 黑芝麻 核桃 淮山 葛根

杏仁红枣粉(健脾养颜)

燕麦 薏米 银杏 杏仁 茯苓 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 葛根

阿胶红枣粉(产后调理)

黑豆 红豆 南瓜子 黑米 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶

葛根荞麦粉(润肠排毒)

黑豆 燕麦 荞麦 糙米 黄豆 黑芝麻 核桃 淮山 葛根

芡实意米粉(补脾养胃)

黑豆 燕麦 薏米 芡实 红枣 南瓜子 核桃 黑芝麻 淮山

银杏黄豆粉(调理三高)

燕麦 黄豆 糙米 荞麦 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根100

枣仁莲子粉(助眠安神)

黑豆 茯苓 芡实 莲子 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 酸枣仁

益元八珍粉:核桃 、黑芝麻 、红枣 、枸杞 、苹果干 、淮山 、红小豆 、燕麦

冲调方法:

1、快速冲调法

加45克五谷粉放入杯中,再加入250-300ML刚烧开的沸水,5分钟或更长时间再搅拌均匀,加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。

2、宝宝吃法

加45克五谷粉放入杯中,再加入300ML冷水,搅拌均匀,放入锅中烧开,加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。

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