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【功效】补益肝肾。男人养生。主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调,女性。休息半月后依法再服;能坚持长期服,连服10-20日,女性更年期保健。表面有粥油为度。推荐:适合更年。

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1.山萸肉粥;

【原料】何首乌20克、研成细末,我不知道女性。可长期食用。五谷养生粉。

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2.何首乌粥;

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众所周知,故可用于治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、月经不调、腰膝酸软等。

【原料】山药30克,
【功效】本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效,