天天养生?如果难产的时候可以适当点一点)

7月10日深圳卫视天天养生节目视频选集,本期主题是远离疾病六要穴,主动行动给强壮。节目主办人是陈允斌,请到的嘉宾是杨增良,主要先容足三里穴,委中穴,列缺穴,合谷穴等穴位。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓,70年代的项飞,80年代的舒娅。

所谓的主动行动,从养生方面来说,主动行动就是按摩、点穴,好比足底按摩。一指禅属于经络按摩的一种,经络按摩数千年,杨氏善用一指禅。以指代针最适用,找准穴位是关键。

人身上究竟有若干个穴位?全身的穴位无处不至,俗话说“三百六十穴,不外四要穴”,只须左右了最严重的四个穴位,其他的穴位就没关系大要明了了。

四穴要诀歌第一句:肚腹三里留(肠胃、消化体例的保健和诊治,首选足三里穴),

如何找足三里穴位?髌骨(膝盖)下的韧带,韧带外侧的凸起处,叫犊鼻,犊鼻直下三寸。足三里能抗朽迈,健脾和胃、气血之源、后天之本,足阳明胃经精气集合之处。

内关穴在手腕横纹三个手指处,按压内关穴有心脏急救成效,相当于“速效救心丸”。

要诀歌第二句:腰背委中求。委中穴在膝盖迂曲处腘窝两筋之间,委中穴没关系诊治腰背的疼痛,共同昆仑雪还可诊治头疼。

太冲穴在第一第二跖骨链接处下方凸起处,共同合谷穴可诊治气结胸闷,(忌讳:怀孕的妇女不宜点压合谷穴,能堕胎能流产,要是难产的岁月没关系合适点一点)。

四穴要诀歌第三句:头项寻列缺。列缺穴探索的形式是:将两手掌交织后,下面的手食指暗道的腕骨处,可诊治落枕、脖子发僵、骨质增生、头疼、口眼倾斜、感冒咳嗽。

四穴要诀歌第四句:面口合谷收,主要对脸、口方面的题目有补助。

节目末了的斌斌有礼,陈允斌和方青卓教群众一种马齿苋的新吃法,马齿苋没关系清算肠道病毒、补助消化,祛湿消肿,能调理青春痘。马齿苋还没关系消沉血脂,它含的欧米伽3比深海鱼油还多。同时它还没关系注意手足口病。

7.10天天养生视频:杨增良讲足三里穴,委中穴,列缺穴,合谷穴等