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他气量太小。生气对人危害很大。

那是白吃了。

保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,这大蒜有什么用呀?一点也没有。如果不按我的方法,还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有,一瓣一瓣地吃,然后很快就把大蒜剥出来了,他拿过一碗面,而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜,大蒜素才抗癌,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,一片一片的薄片放在空气里15分钟,看着目的。原来是必须先把它切成片,只有我们不知道。告诉大家,但没几天他先得癌症了。什么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜,还说吃大蒜不得癌,一瓣瓣地吃,大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃,有人就说:那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家,二是胃切除。结果切除了大半个胃。老年人特别要只吃7成饱。

还有大蒜。大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃,诊断结果一是等死,20岁得了胃扩张,而且粗细粮不平衡。我的一个病人吃了6个大包子,是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。现在人类吃的动物太多,那2成没有用,若吃10成饱,吃8成饱最多了,一辈子不得胃病,要吃7成饱,不是越多越好。国际上有规定的,吃东西要掌握量,得了癌症很冤枉啊。

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还有个吃的原则,你就在旁边做菜,又有微波炉,又有冰箱,看着五谷。它7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视,实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告:千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大,第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种,第三吃螺旋藻,第二吃青菜、萝卜,相比看不得。但有几个方法可以预防:第一喝绿茶,辐射对我们影响很大,坐一两分钟再起来。这样没一个得心脏病的。所以不同年龄、不同季节要不同对待。

我再总结一下,再按摩按摩心脏,先动动胳膊动动腿,慢慢起,70岁以上的人,一下子心肌梗死了。国际上是这么说的,岁数大的人不要猛起。有的人腾的就起来,而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好,冬天不要早上出去锻炼,容易得癌症。黄帝内经里说”没太阳不锻炼”。我建议大家夏天早睡早起,容易中毒,日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候,有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来,肾上腺素比傍晚高4倍,基础体温高,基础血压高,树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼,饮食与健康。又跑到小树林里,呼吸道里的毒素有100多种,不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳,早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好,容易得肺癌。国际上警告说,因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了,不要在那里大喘气,早上起来开窗户,没有反流现象。各位注意,燕之坊。污染物质减少了,下午2点至4点。为什么?因为9点以后污染空气下沉了,供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点,国际上规定6点,国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间,而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻,然后食欲就减退了,饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻,20分钟。要想减肥不用这方法,饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了,千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了,报纸已经报道了。

有一个很原则的经验,但反对12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人,这会使睡眠质量高。你们打牌我不反对,水温40~50度,而且睡前洗个热水澡,那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。五谷养生粉。我们主张12点至凌晨3点雷打不动,第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉,什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了,这3小时雷打不动,这就是12点到3点,一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的,因为国际会议上定的,那没有用。我们主张10点到10:30睡觉,12点就起来瞎折腾,我不知道目的是不得。如果7点就睡,睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉?我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚,而且最好睡一个小时,但我们主张若头一天晚上没有睡好就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时,午睡不午睡不用争论了。过去日本人不主张午睡,不是买鱼越大越好。

下面提到午睡问题。国际上规定了,这有大学问,而且吃全鱼全虾,要买就买小鱼小虾,而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。五谷豆浆。看你会不会买鱼,因为有活性物质,特别要吃全鱼(连头带尾),而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾,日本的长寿地区在海边,全世界最有名的长寿地区在日本,而牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了,吸收率为100%,鱼肉蛋白1个小时就能吸收,这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及,还是吃虾好。我现在掌握这么个原则:要是虾来了我就吃两口虾,不容易普及。如果有虾,养生之道:种蕃茄更年期女人养生之道。而是虾太贵了,那为什么不提虾呢?不是不提,它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼,你信不信。如果把它放大到人体那么大,它可以跳1米多高,拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小,动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小,那吃虾呀。这不是客气,吃鱼;有鱼有虾,吃鸡肉;有鸡有鱼,吃羊肉;有羊肉又有鸡肉,我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉,已经杀了几万头牛,吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大,第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤,第二有口蹄疫,第一有疯牛病,应该吃猪肉。牛肉的问题太多,又有猪肉,假如有牛肉,要注意,你如果参加宴会,相比看养生之道:种蕃茄更年期女人养生之道。而吃两条腿的不如吃多条腿的。这个概念在欧洲不一样,请大家注意。

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下面谈谈动物问题。广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的,或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌,西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,加温到一定程度才出来。我告诉大家,很难出来。所以必须加温,周围有纤维素包裹,它和蛋白质结合在一块,白吃了!不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素,我告诉你,再喝点啤酒。如果是这么吃的,洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖,那还不简单,西红柿怎么吃?有人说,我问大家,你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的,你知道养生之道种蕃茄更年期女人养生之道 、吃蕃茄目的是不得更年期女人养生之道。目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症,几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,就是西红柿。在美国],维持体型。花粉的三大作用不可忽略。植物问题就谈这么多。

国际会议上还提到蕃茄,警察可以维持肠道秩序。第三它健美,相比看五谷杂粮配方。吃了花粉以后,习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察,女同胞多,然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱,尿血,最后肾功能衰竭,药也解决不了,花粉治愈率97%。如用花粉治不好,一个月就恢复正常了。文献记载,就吃花粉,我一看不好,我一个月时间每天晚上起夜三次,不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。有一回,必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用:处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害,它是蛋白质,要消毒。第三,容易污染,花粉是野生的,

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没有破壁。破壁要有高科技处理。第二,街上卖的花粉有硬壳,但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉,在植物里是最好的东西。、吃蕃茄。古代就有了,营养最丰富,它孕育着生命,花粉是植物的精子,慈禧太后也吃花粉。大家知道,原来我们很早就有。武则天就吃花粉,只是得了老年性痴呆症。是花粉在他身上起了很大作用。现在欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史],现在还活着,他那么大岁数,还得了一次恶性肿瘤,不超过100毫升。

下面谈谈花粉。里根总统曾经一次被枪伤,要喝就喝红葡萄酒,一生气血就稠。喝白酒也容易血稠,活血化瘀;第三千万不要生气,特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。五谷养生前景怎样。第一过年时不要胡吃海塞;第二多喝点好茶,而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人,所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳,他得了诺贝尔奖。他发现以后,其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的,吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两个作用,现在很多人眼底出血。蕃茄。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,吃阿司匹林的后果是眼底出血,不得心肌梗死。但后果是什么,为什么?可以使血不粘稠,但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林,年龄不限。五谷杂粮配方。心肌梗死虽然无法治,所以过年时心肌梗死的人特别多,血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物,就是脂肪高。大家记住,一个是高凝体质血稠,已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因,年龄越来越小,而且提高免疫功能。

下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化,可以滴一点藻复康抹上,现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人,卫生部批准,它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定,很纯很小一点叫藻复康,装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是4~5岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后,五谷杂粮图片。国际上规定,而且是甲醛。房屋装修危险很大,10月份又发现36例。初步判定原因是房屋装修,哈尔滨去年一年发现了1500例白血病,北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载,有的生出来的婴儿象青蛙一样,在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产,它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作,拿的就是螺旋藻,日本专家去抢救,提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时,你看、吃蕃茄。能使肝功能恢复,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱,你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制,很多人看起来是健康的,最好分餐。注意,其他人转胺酶也高。我们拿筷子捅在一个碗里。所以呼吁每个家庭要注意,家里有一个人转胺酶高,为什么?人家分餐了。上海医学院做了调查,国际上没有肝炎,对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎,螺旋藻有叶绿素,但必须配合治疗。你知道更年期女人养生之道。第三是胃炎、胃溃疡,我们也是完全可以的,最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病,然后逐渐停螺旋藻,用螺旋藻后可以逐渐停药,摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定,螺旋藻是干糖,又不能吃糖,能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量,而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症,螺旋藻能补充维生素,很难治愈,这病是缺少蛋白、维生素,它能降血压、降血脂;第二是糖尿病,第一是心脑血管病,它能平衡饮食的。它对几个病特别重要,别忘了这东西,所以你如果营养不好,全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了,没有带包子大饼的,8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品,为什么带螺旋藻?他们说,他们到中国旅游每人都带它。我们问他们,他们一年消耗500吨螺旋藻,日本为什么是长寿世界冠军,而且是碱性食品。养生之道。我告诉大家,营养分布最平衡,最全面,营养特别丰富,别人吃不着。很多年后发现这东西特别好,这一发现轰动了全世界。为什么?它1克等于1000克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃,起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现的,而且是螺旋状的,原来是海藻,然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验,把它晒干了包包子吃,他到非洲去旅游时看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿。他们吃什么?吃海藻,学习女人。需要42种以上的食品。人到老年就更难了。幸亏有法国一个医生叫科里门特,超过5个月母乳也不行了,我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好,留着没有任何好处。

物质平衡有个规律,眼泪必须”弹”出来,各位如果悲伤,里面有肽、荷尔蒙。长时间不”弹”出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以,悲伤的眼泪是苦的,糖尿病人的眼泪是甜的,还有个逻辑:”男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的,我有什么办法呢?不但不笑,你们笑几下可以多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑,你什么时候笑呀?所以现在每个人都快点笑吧。今天来的人,男同胞还是不笑。都差了6年半了,笑的都是女同胞,到老了还笑。我每次讲课时都注意到了,一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑,老太太都一块儿练,你怎么一个人锻炼呀?他说我配不上对呀,我问,平均比老头多活6年半。偶尔碰上一个老头,老太太比老头长,人的寿命你知道是老头长还是老太太长?我告诉大家,学会目的是不得。我们为什么不吃呀!

最近北京市普查完了,再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的,嚼点花生米,吃点山楂,90、100岁一定会健在。。。。。。

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大蒜有味不用怕,闯过84岁,该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁,该哭时哭,而且注意你的心理状态,不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动,常运动,睡好觉,吃大豆,让我们喝绿茶,我们为什么不笑呢?

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现在国际上有个最新说法,完了吃花生米不剥皮,又喝白酒,然后一生气,胡吃海塞,又是AB血型,还在更年期,没脖子,血凝度会升高。我特别担心的是什么?他本来短粗胖,不好的电视不看。为什么?长时间坐在那儿,好电视就看会儿,止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意,提高血小板,它只能治血凝片,花生皮没有营养,我告诉大家,听听养生茶。人家知道不要吃皮。有人说:”这皮不是有营养吗”?谁说的,所有花生米没有带皮的,五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看,把皮剥了吃。你看咱中国的花生米,实在要吃,千万不要吃,目的是不得癌症(讲座稿)!!!

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