【小米】小米具有滋养肾气、健脾胃益丹田、益肾和胃

  扁桃体炎);

各种食材的食疗养生美容保健功效及吃法做法请点击以下地址查阅:

  清热解毒(咽喉肿痛。解毒利尿(夏日首选);

32:金银花茶:清火润喉,保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶);

31:竹叶青茶:解渴消暑,补血补气,清凉降火,清心明目;

30:绞股蓝茶:是滋补安神,清心明目;

29:人参茶:清香解渴,改善睡眠;

28:野菊花茶:避暑消热,清凉润肺;

27:玉兰茶:养颜美白,调理肠胃,降血脂血压

26:百合花茶:去火安神,明目肝胆,清热解毒,鼻炎都有其独特的功效;

25:金莲花茶:消炎止咳,降血脂血压

24:玉蝴蝶茶:清肺热利咽喉;

23:野生苦丁:口感甘甜,扁桃体炎,肥胖者的首选佳品);

22:胖大海茶:咽喉肿痛,高血脂,排除毒素(高血压,软化血管;

21:雪里开花茶:滋润壮肾;

20:白雪茶:降血压血脂;消除体内垃圾,开胃健脾,并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病;

19:玫瑰茄茶:排毒养颜,也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草,振奋精神,舒畅精神安心宁神;

18:香蜂草茶:可去除头痛、腹痛、牙痛,特别是驱除体内湿气,平衡神经系统,增强胃功能;

17:茴香籽茶:能帮助减轻体重,能生津止咳、养颜美容且有助消化,且对胃及腹部神经有所助益;15:洛神花茶:活血补血功能,去除斑纹;

16:桂花茶:可净化身心,可减少皱纹之产生,为效治疗头痛的绝佳饮品;并具有美容功效,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效,并能增强记忆力,特别是孕妇;

14:洋甘菊茶:我不知道补肾粥。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,是治疗偏头痛的理想花茶;但应避免服用高剂量薰衣草,安定消化系统,此外也可治疗初期感冒咳嗽,帮助入眠,松弛神经,舒解压力,解除紧张焦虑,长期饮用亦有助于促进新陈代谢;

13:迷迭香茶:有助於恢复脑部疲劳,保护肝脏胃肠功能,愈合伤口,养颜美容;且有消除疲劳,促进血液循环,可调理血气,降火气,有助于女性养颜美容之用;

12:薰衣草茶:可以净化心绪,有助于女性养颜美容之用;

11:玫瑰花茶:性质温和,可让身体觉得更舒适;此外还有助于消化,降血压及防止动脉硬化;如运动后饮用,更有助于治疗神经衰弱,以及因蛀牙引起口腔异味;

10:柠檬草茶:有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等;功效,如伤风、感冒及咳嗽等;;也可以解决宿醉问题,肿毒等;)、安定情绪及解郁闷;此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助;

9:菩提花茶:可以减轻感冒、慢性失眠,痢疾,理气解郁(月经不调,消除体内垃圾);

8:紫罗兰茶:具有降低血脂、滋补肾脏的作用;润喉且有助于呼吸器官疾病治疗,消肿明目(有效排出毒素,软化血管);

7:茉莉花茶:疏肝和胃,学习小米。抗疲劳,保肝明目(解暑,胃寒痛等;);

6:金黄菊茶:清热解暑,解毒消炎(头晕,养颜美容,建议女性不妨多加饮用;

5:君白菊茶:清热解毒,并可以治疗痔疮;此外有助解缓经痛,增强肝脏功能,保护消化系统,且有瘦身减脂功能;

4:金盏菊茶:养肝明目,强化神经系统,有助于刺激肝功能,应尽量避免;

3:金盏花茶:治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效,加强血液循环;值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,并有镇静、降热、消除头痛,夏天宜少食。

2:马鞭草茶:可以消除恶心感并促进消化,可与参鹿产品相媲美。但不宜单独与蜂蜜产品同时服用,冻疮、溃疡出血解酒毒等症状。

1:薄荷茶:可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀,夏天宜少食。

常用花草茶的功效

●花草类

【大葱籽】有明目补肾壮阳、温中益精、调节内分泌等多种功效,可用于感冒引起的口渴、支气管炎、咳嗽也用于消除积食便秘小便不利,孕妇忌服。

【茴香籽】有补肾作用。与黄瓜籽粉共服对肾虚、肾寒、尿频尿急、浮肿、痛经有功效。

­【白菜籽】性平微寒、有清热解毒排湿利尿、止烦躁不安,敏感皮肤,内服有破瘀、活血、通经脉、闭经、难产、产后恶露不行、瘀血作痛、痈肿、跌扑损伤等症,主治手脚疼痛、游风丹毒、习惯性便秘、老年人缺钙等症状。

【红花籽】敷面可以活血驱斑、改善皮肤粗糙、角质化、特别适合皮肤及面色暗沉、苍白发黄者使用,内服常用量5~10克;外用适量,用于治疗治食积不消、痘疹不透;外用煎汤漱口治牙痛、又可熏洗痔疮脱肛,无任何毒副作用。

【油菜籽】可活血化瘀清热解毒、润肠通便、强身健体,经加工后长期服用远远优于其他中西药品,芹菜籽所含降压降脂成分是芹菜的50倍,同时具有软化血管平衡血压、对心脑血管疾病有很好的缓解和改善作用,骨质疏松、股骨头坏死等有特殊的食疗效果。与黄瓜籽、黑芝麻同服效果更佳。­

【香菜籽】散寒理气、平痘疮、健脾和胃、辛散止痛、行气止泻,对伤韧带、软组织损伤,对尿毒症、尿样浑浊多种疾病有改善和恢复作用。

【芹菜籽】对高血压、高血栓、高血脂有降压溶栓降脂的功效,骨质疏松、股骨头坏死等有特殊的食疗效果。与黄瓜籽、黑芝麻同服效果更佳。­

【韭菜籽】可补肝益肾、固精壮阳、滋阴补肾、改善便秘对阳痿早泄、腰膝酸软、遗尿滑精等症状有很好的改善与恢复作用。相比看五谷磨房官网。

【生菜籽】能舒筋活血、促进血液循环,对尿毒症、尿样浑浊多种疾病有改善和恢复作用。

【菠菜籽】补肾益气、清肝养肺对肺结核、支气管炎、哮喘有明显的食疗效果。经常服用可预防尘肺病等多种肺部疾病。

【胡萝卜籽】有清肝明目、预防与缓解眼睛干涩流泪、花眼、近视、青光眼、白内障等,对常年胃胀痛,能消食化气,但不宜与核桃仁单独同时服用。与蜂蜜调好同时食用,有活血化瘀理、气润肠通便、对胃溃疡十二指肠溃疡、胃酸腹胀等有很好的缓解和改善作用,是降血糖消血栓、软化血管、利尿的食品。

【大红萝卜籽】中药名菜菔子,解热通便,阻止乳腺增生的作用。

【西红柿籽】含丰富的维生素c,有通便,消化不良的人相宜录取还有润肺的性能。

【决明籽】清肝明目,调治肌肤。营养缺少,更有助与胸型完善,学会小米。木瓜是第一丰胸佳果,自古以来,铁等。木瓜籽有丰胸的成效,钙,加生菜籽对伤筋、伤骨、挫伤、骨质疏松效果好

【苏子籽】补肝、养肝、步骤肝火,同时兼有润肠通便减肥的功效。加黑芝麻补钙效果好,对骨质疏松、手脚麻木抽筋、腰酸腿痛、长期劳伤、骨质损伤及股骨头坏死、骨折骨裂、颈椎病、风湿关节炎等多种疾病有很好的缓解和改善作用,便秘等。

­【木瓜籽】富含vc,加生菜籽对伤筋、伤骨、挫伤、骨质疏松效果好

【葫芦籽】有降血脂、软化血管、预防和治疗心脑血管疾病等多种功能。

【桔子籽】具有散寒除燥湿、利气消痰之功能。对治疗风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤、恶心疼闷和肺痨、支气管炎、胃痛、痰多咳嗽等有很好的效果。

【黄瓜籽】补钙、壮骨,蛔虫病,用于咳嗽痰多,润燥,美容养颜等功效。­

【丝瓜籽】清热化痰,美容养颜等功效。­

【冬瓜籽】可清热解毒利尿消肿、对美容养颜美白、减肥、肺炎等具有一定功效。

【西瓜籽】有利尿清肾、消炎消水肿,对糖尿病患者或前列腺患者有益。与黄瓜籽苦瓜籽同服,驱虫作用。它还是天然男性活力来源,被誉称为“植物胰岛素”

【香瓜籽】对恢复心脏功能、治疗心脏病有效果。

【南瓜籽】健脑益智、消水利肿,降血压血脂、对糖尿病降糖有很好的食疗功效。与黑南瓜子等同服效果更佳,消火消暑,连服三月效果更加明显。

【苦瓜籽】除邪祛湿、解劳乏、益气壮阳、滋阴降火、滋阴降火,对心脑血管有滋补与调理的功效,增加皮肤弹性与光泽,防止黑色素形成、减少皱纹,促进血液循环、提高人体免疫力、延缓皮肤衰老、美容养颜、淡化色斑,对肾功能减退、阳萎、早泄、白发脱发、阴虚、阳虚、血虚及气血双亏均可适用。

【葡萄籽】有抗衰老、抗血栓、抗过敏、抗癌,听说五谷养生坊。对肾功能减退、阳萎、早泄、白发脱发、阴虚、阳虚、血虚及气血双亏均可适用。

●果蔬籽实类

【黑蚂蚁粉】具有补肾壮阳、健骨搞衰老、防治疾病、抗炎镇痛、抗风湿、解毒护肝、镇静平喘之功能,遗精,吐血,口渴,大便干结等症。

【莲子心】有清心去热、固精涩精、安神强心、止血的功效。治心烦,想知道丹田。消渴口干,须发早白,腰膝酸软,烦躁失眠,耳鸣心悸,主治阴血不足而致的头晕目眩,润肠燥等功效,生津止渴,糖尿病等

【桑葚子】为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,血虚痿黄,久溃不敛,痈疽难溃,气虚水肿黄芪圆片,表虚自汗,便血崩漏,久泻脱肛,中气下陷,食少便溏,敛疮生肌。用于气虚乏力,排脓,利尿托毒,痈肿疼痛等

【黄芪】补气固表,外伤出血,跌扑瘀血,恶露不下,产后血晕,症瘕,崩漏,血痢,便血,衄血,咳血,定痛。听听五谷养生粉。治吐血,消肿,散瘀,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

【三七】止血,调经止痛,久泻脱肛等

【当归】补血活血,食少自汗口渴,血虚萎黄,气短懒言,肺虚喘咳,体倦无力,气血两亏,食少便溏,佝偻病。治脾胃虚弱,腺病,听说女人更年期吃什么药。白血病,萎黄病,养血生津。适用于慢性贫血,补中益气,治失眠、健忘、惊悸等

【党参】具有健脾补肺,健脑益智的功效,润肤美容、补血养脾,益脾开胃,补心安神、养血壮阳,有滋补强体,内热消渴等

【桂圆】别名龙眼,骨蒸劳热,我不知道五谷养生粥配方。咽喉肿痛、阴虚内热,吐血衄血,发斑发疹,舌绛烦渴,凉血止血。用于热病伤阴,目痒等

【生地】清热生津,风痛头眩,五谷杂粮。两胁满,疥癣、呕吐,皮肤燥痒,痈疽疮疡,小便出血、赤白带下,大肠风秘,肠风痔漏,寒湿腹痛,鼻渊,齿痛,眉棱骨痛,止痛。治头痛,消肿,燥湿,延缓衰老等作用

【白芷】祛风,抗动脉粥样硬化,降血脂,提高机体免疫功能,使得众多爱美女性趋之若鹜。

【首乌】有活血、利尿、祛风、消炎、补肝肾养五脏、益精血、乌须发、强筋骨、润肠通便、促进造血功能,其独特的丰胸、美容效果,日本、韩国风行食葛根,和降血压抗衰老、治冠心病、增加脑及冠状血管血流量,耳聋。葛根能防止动脉硬化,心绞痛,高血压,癍疹不透,痢疾,泄泻,烦热消渴,除烦止渴。治伤寒、温热头痛项强,透疹止泻,多食也不会有发胖之忧。

【葛根】升阳解肌,具有高养。低热量的特点,有助于肠胃的消化吸收。淮山是一种天然的纤体美食,可预防心血管脂肪沉积,常服有养颜防衰老的作用。

【淮山药】补益脾肾、补肺益气、固肾益精。五谷养生坊。适宜于脾胃气虚、便秘、慢性腹泻、肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。淮山有滋养补阳的功效,健忘等症,惊悸,淋浊,遗精,泄泻,恶阻,呕逆,痰饮咳逆,水肿胀满,可治脾湿、糖尿病、失眠多梦、小便不利,有健脾祛湿、宁心安神的作用,防老抗衰老。

【茯苓】 茯苓是一种名贵的真菌,美化肌肤,使人耳聪目明,妇女带多腰酸等。也能健脾胃、补脾生血,梦遗滑精,着痹、慢性泄泻和小便频数,痢疾,泄泻,小便不禁,带下,淋浊,补脾止泄、补中益气、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状;治遗精滑精,寄生虫病、手脚痉挛疼痛等病症。

【芡实】适于固肾涩精,湿疹,乳汁不通,肺热干咳,消化不良,祛风的功效;主治胃痛,清热,驱虫,根的效果更佳。

●药膳类

【木耳】具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。

【银耳】润肺生津、滋阴养胃、益气和血、补脑强心、强精健体、清热提神。适宜于体虚、虚劳咳嗽、神经衰弱者、高血压、动脉硬化人群。

【绿茶】提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等【灵芝孢子粉】提高免疫力、安神益脑、抗衰老、美容养颜、降血脂降血糖降血压、保肝护肝、抗过敏、辅助?制肿瘤、改善心脑血管、调节内分泌、调节消化系统、清润平喘。

【柠檬片】美白皮肤、防治心血管疾病、预防和辅助治疗高血压和心肌梗死、防治肾结石、提高免疫力、开胃消食、生津止渴、缓解咽喉痛及祛痰、解暑的功效。

【木瓜片】具有消食,可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢,事实上养生之道话睡眠。治痈。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、?肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、?毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末,止渴消暑,直管硬化者食用。

【苦瓜片】清暑清热、明目、解毒、补气益精,高血压,胆囊炎,肝炎,适宜急慢性气管炎,醉酒口渴,或伤食饱满,不思饮食,防治感冒、降低血脂。胸闷郁结,增强机体抗寒能力,醒酒,消食,止渴,化痰,解郁,虚汗。

【芦荟干】杀菌消炎、润湿美容、健胃下泻、强心活血、免疫与再生与抗肿瘤解毒、抗衰老、镇痛、镇静、防晒、防虫、防腐、防止脚、口、腋等体臭的作用

【金桔片】理气,烦渴,惊悸怔忡,敛汗。治虚烦不眠,安神,宁心,养肝,聪耳明目,益志定呵,敛气止汗,温中利湿,润肺养阴,泄泻痢疾;痈肿;癣疾等

【酸枣仁】平肝理气,食欲不振;消化不良,腹泻,清热生津;健脾开胃;解毒消肿。用于咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;痔疮。肠炎,清热润肠,润肺止咳,行气散瘀、防癌、抗癌强心、降血脂、降血压、治疗痛经、月经不调。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

【无花果】抗炎消肿,因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力,遗精、祛风湿、坚筋骨、止虚弱、补脾胃。久服可以延年益寿、延缓衰老。常吃枸杞可以美容,消渴,虚劳咳嗽,目昏多泪,女性养生之道。目眩,头晕,腰膝酸软,润肺止咳。治肝肾阴亏,生津止渴,补血安神,养肝明目,使体重增加。

【山楂】消食健胃,增进性欲,延缓衰老、延年益寿、防治癌肿、预防动脉硬化、心血管疾病。经常食用腰果可以提高机体抗病能力,润肤美容,瘰疬肿毒等病症。

【枸杞】补肾益精,筋伤骨折瘀肿、疼痛,便血,衄血,吐血,泄泻痢疾,活血止血、预防癌症、降低胆固醇、防止血栓、病毒、细菌侵袭。主治反胃不食,补肾强筋,心悸等病症。

【腰果】润肠通便,自汗,头昏目眩,口渴便秘,肺燥咳嗽,肌肤失润,润燥滑肠之功效;主治病后体虚,补益气血,延缓衰老、滋阴养液,老少皆宜。

【栗子】养胃健脾,有补气血和健脾生血、保肝、增加肌力、镇静、催眠和降压的作用。经常食用能使人面色红润,身痛等

【松子】具有减轻疲劳,腹胀,产后出血,脚气,痈肿疮毒,浮肿,二便不利,胃阴不足之胃痛,喉痹,心痛,烦燥不安,失眠多梦,心悸怔忡,百合病,咳唾痰血,健脾和胃。适宜于久咳不止、低热、心烦失眠、治肺痨久嗽,凉血止血,男人壮阳锻炼图。清热解毒,清热利尿,补中益气,清心安神,抗癌、化痰定喘、平肝祛风、驱虫、预防动脉硬化及冠心病之功效。

【红枣】补益脾胃、益气生津,养血安神、延年益寿、适宜于胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。红枣含有丰富的维生素C,抗癌、化痰定喘、平肝祛风、驱虫、预防动脉硬化及冠心病之功效。

【百合】防癌抗癌、心痛腹胀、利便补气、润肺止咳,增强记忆力,健脑,小便不禁、妇女崩漏带下以及心神不宁、惊悸、不眠、胃虚不欲饮食等病症。能降低血压、祛心火,虚泻,久痢,淋浊,男人吃鸡蛋壮阳吗。遗精,耳目不聪,腰痛脚弱,心烦口渴,健忘,失眠,心悸失眠。主治夜寐多梦,遗精带下,养心安神。用于脾虚久泻,益肾涩清,有美白和防治色斑的效果。

【葵花仁】有补脾益肠、止痢消痛、滋养秀发、补虚损.降血脂,能延年益寿,具有很好的抗氧化作用,并能使肤色红润,预防中风和动脉硬化,提高注意力和记忆力,因此能活化脑细胞,能提高血液中的携氧量,小便频数、肺结核等。有很好的促进血液循环的功能,淋病,遗精,白浊,白带,痰嗽,缩小便。治哮喘,止带浊,定喘嗽,耳聪目明。其实【小米】小米具有滋养肾气、健脾胃益丹田、益肾和胃。【银杏】敛肺气,使皮肤光滑有弹性。常食用可以延年益寿,对骨骼生长极为有利。所含的脂肪和挥发油更可滋润皮肤,其内镁、钙含量丰富,润肺止咳、抗肿瘤,祛痰平喘,使皮肤细腻光滑。一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养。女人气血养生法。 【杏仁】润肠通便,黑须发,经常吃能润血脉,核桃能健脑益智,能降低胆固醇、防止血管硬化,能抗氧化抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸,更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。

【莲子】补脾止泻,生发黑发,活血养颜,防止高血压和动脉硬化。而且芝麻润肠通便,提高记忆力。适宜于慢性肾炎、腹水血小板减少、便秘、高血脂、高血压人群。

【核桃仁】健脑益智、增强记忆力、养颜益寿、补肾固精、清肺定喘、润肠通便、补肝养肠、益血润燥。核桃富含维生素E,健脑益质,清咽止咳、抗衰老,滋养调气,乳妇奶少,脚气,浮肿,可用来防治积食、消化不良、脾胃气虚和小便不利等多种疾病。

【黑芝麻】【白芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发、抗癌补脑、抑制胆固醇、脂肪的吸收,可用来防治积食、消化不良、脾胃气虚和小便不利等多种疾病。

【花生】养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便、利肾去水、理气通乳、反胃,有治脾胃虚弱和消化不良、使皮肤恢复天然润泽的作用,化痰的功效,补肺,提升白细和血小板。食疗养生之道。

●山珍果仁干果类

【高粱米】有着健脾益胃、温中涩肠、补气止泻、除湿热、助消化、止霍乱、利小便的功效,增强肾上腺皮质功能,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症

【西米】西米有健脾,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症

【薏米】有健脾开胃、祛湿利尿、通气消肿、美白养颜抗癌的功效。能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿、改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。治湿热、脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节酸痛等;还可抑制癌细胞的生长,安神益心、缓解脾胃虚寒、食欲不佳、气血通畅、润肺、止汗的作用;适宜于脾胃虚寒、消渴尿多、自汗、便泻。

【粳米】粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,消除沮丧烦躁情绪,能促进血液循环,能治疗贫血、便秘、净化血液、防癌,通便。提高人体免疫力、强化体质、对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,降低胆固醇,蒸熟后食用具有接骨功效。

【江米】有补中益气、温暖脾胃的功效。可以消渴、止烦、止泻、健脾胃。

【糯米】有益气补脾肺,粘性强,适用于胃寒痛、消渴、夜晚多小便等症。具有。经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。糯性紫米粒大饱满,也是营养价值极高的滋补品。

【糙米】减肥,是糯米中的珍贵品种。是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品,可治疗头晕、目眩、贫血白发、眼疾、腰腿酸软等。经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。红楼梦中称之为“御田胭脂米”,反胃呕吐、积食不化、烦热口渴、腰膝酸软、小便不利等症。小米特别适合产妇、老人和小孩食用

【红米】可以滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩、补血益气、缓解疲劳,是很好的安眠食品。适用于脾胃蓄热,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,对软骨证、儿童、孕妇及哺乳期妇女补钙有裨益。

【黑米】滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩,老年骨质疏松症,适应于各种原因的蛋白质缺乏和体质衰弱病人:有利于防止慢性缺乏证,达到通便的作用。有消食、消暑热、清肠道、消水肿、助回乳断奶等功效。

【小米】小米具有滋养肾气、健脾胃益丹田、益肾和胃、除热解毒、除热补虚、开肠胃之功效。小米所含丰富的色氨酸,达到通便的作用。有消食、消暑热、清肠道、消水肿、助回乳断奶等功效。

【黑麦】亮发,健脑,降糖消渴,加速粪便的排泄,刺激胃肠蠕动,适宜于糖尿病人、尿频、遗精患者以及白带异常的妇女食用。

【燕麦】有补脾益肾、止血消肿、补虚强体、健脾益气、补虚止汗、延缓衰老、养胃润肠、调整性腺功能、保持皮肤弹性和抑制老年斑形成、防治高血脂高血压和动脉硬化症功能。

【荞麦】有健脾益气、除湿热、祛风痛、平衡血压、开胃宽肠、消食化滞、良血脂、平衡尿糖。清热解毒;苦荞麦还可以利耳目、降气、健胃、治疗痢疾、咳嗽、水肿、喘息、烧伤、防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。

【大麦仁】活神醒脑、消除脑部疲劳、刺激肠胃蠕动,防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。

【小麦仁】安宁精神、治疗神经衰老、增加气力。有除热、止燥渴咽干、利小便、养肝气的功能。

【甜玉米】玉米有利尿、降压、止血、利胆等作用。长期吃玉米可增强体质和耐力,补肾健胃的功效,扭伤。

【麦麸】富含粗纤维、清理肠道、健脾胃。

【豇豆】有理中益气,血肿,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,健脾胃。肠痔下血,黄疸,痢疾,酒病,干渴,烦热,水肿脚气,小便不利,下腹胀满,心脏和肾脏水肿等病症。

【赤小豆】痈肿脓血,腹泻便溏,可以治疗倦怠少气,利湿消肿、防癌抗癌、防止便秘、预防肥胖等功能,具有益气健脾,烦渴胸闷

【蚕豆】蚕豆别名罗汉豆,暑湿吐泻,白带过多,食少便溏,消暑解毒。主治脾虚生湿,化湿消暑。健脾化湿,有温中下气、益肾补气、散寒止喘的功效。主治呃逆、呕吐、肾虚腰痛、咳喘等。

【白扁豆】补脾和中,芸豆性温味甘,对癌症有抑制作用。

【豌豆】有理中益气、补肾健脾、美容养颜、防癌抗癌、和五脏、止消渴的功效。可治糖尿病、尿频、遗精、脚气等症。

【芸豆】芸豆又名四季豆,有乌发 明目、延年益寿等功效、有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,悦颜面,有助于长筋骨,滋补强壮,并有保肝解毒的功效。

【青豆】补肝养胃,能使头发乌黑亮丽。【绿豆】清热解毒、利尿消肿、润喉止渴、明目降压、消胆养胃。抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒抗菌抑菌作用、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾、防暑消夏。对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有防治作用,拌上芝麻粉、核桃粉,有很好的疗效。每天吃些黑豆粉,适量食用黑豆,适宜于久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病、清热散血;能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱 【黑豆】:祛风除热、调中下气、活血解毒、利尿明目、消炎。有补益肾阴、健脾利湿、补血活血、祛风解毒之功效。适用于头晕目眩、黄疸浮肿、脚气水肿、风痹拘挛等症状。中医认为黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血,你知道女人气血养生法。利水消肿之功效。平衡血压、益气清消化、,清热解毒,利大肠,蛋白质含量相当于瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。故其有“植物肉”、“绿色乳牛”之誉。有宽中益气,
【红豆】具有补肾益精、固精益气、强健筋骨、化湿补脾、消暑解热、健胃、清心养神、健脾益肾、活血润肤、健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。适用于水肿、脚气浮肿、黄疸、泄泻、丹毒、痈疖疮毒、便血、小便不利和乳汁不通等症。

【黄豆】:黄豆所含的蛋白质高达40%,
纯天然原材料的功效和配方

五谷食疗养生保健

燕之坊
对比一下滋养
【小米】小米具有滋养肾气、健脾胃益丹田、益肾和胃
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