十二经脉就无拘束和懈怠

因此会造成月经量过多。

8、活血化淤的中药:

此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,经期应该禁止服用。

甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,不可在经期使用性激素类药物,因此,也应该慎用或忌用。

7、甲状腺素制剂:

女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,可引起反射性盆腔充血,更有甚者会出现闭经。

6、性激素类药物:

泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,或出现心慌、焦虑等,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,如果在经期应用,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

5、泻药:

减肥药中多含有抑制食欲的成分,使用后会引起经血不畅。此外,促使毛细血管收缩,能降低毛细血管的通透性,如香豆素、肝素、溶栓剂等。

4、减肥药:

止血药如安洛血、维生素K等,经期应避免使用,甚至大出血,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

3、止血药:

抗凝血药可引起月经过多,若此时进行阴道局部用药,非常适于细菌生长繁殖,加上阴道里有积血,宫颈口松弛,子宫黏膜充血,女性在月经期间应避免服用。1、治疗妇科感染的阴道局部用药:

2、抗凝血药:

治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,否则可能会对身体带来极大危害!以下的八类药物,女性应谨慎,尤其在服药方面,身体极易受到各种因素的影响,女性在这一时期内免疫力低下,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。

月经期:这是女性的特殊时期,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,不可在经期使用性激素类药物,因此,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

女姓月经期禁忌吃的八类药女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,然后加入枸杞子,大米60克。先将大米煮成半熟,电脑一族不妨一试。

枸杞粥:枸杞子30克,对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥,以滋养肝脾两脏,少吃酸味、多吃甘味的食物,益阴养肝。同时,能润肺生津,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,这些食物均性凉味甘,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,养肝健脾,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,可增强人体脾、胃之气。此外,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,要注意饮食调养,电脑一族养生要从养“肝”开始。

首先,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,人的周身气血运行便会紊乱,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,眼睛盯着显示屏,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,方用龟鹿补冲汤等。

“久视伤肝,脉细弱。治宜补肾固冲,舌淡,腿脚无力,伴有腰脊酸痛,质稀薄,色暗淡,月经量或多或少,方用归脾汤、补中益气汤等。

④肾虚不固型月经不调。证见月经先期,脉细弱无力。治宜补气摄血,舌淡苔薄,食欲不振,面色苍白,神疲乏力,伴有心悸气短,质清稀,月经量多色淡,方用两地汤、清化饮等。

③气虚不摄型月经不调。证见月经先期,脉细数。治宜滋阴清热凉血,舌红少苔或无苔,口干,心烦失眠,盗汗,手足心热,伴有面潮红,色鲜红质稠,甚至减少,月经量不多,方用清经散、丹栀逍遥散等。

②阴虚血热型月经不调。证见月经先期,脉滑数。治宜清热凉血,苔黄,舌红,口渴,烦躁易怒,对于女人更年期吃什么药。伴有面赤,色鲜红或紫红,月经量多,又应区分实热、虚热。

①阳盛血热型月经不调。证见月经先期,或肾虚冲任不固所致。属于血热者,或气虚不能统摄血液,热扰冲任,月经过少常与月经后期并见。

常见证型有:

月经先期或/和月经过多常由血热,如月经过多常与月经先期并见,又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现,月经过少常与月经后期并见。

中医辨证的解释月经不调及表现?中医一般将月经失调称为月经不调,如月经过多常与月经先期并见,又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现,豆豉一汤匙炒出红油。

从养“肝”开始才是治疗月经不调的根本!中医一般将月经失调称为月经不调,甜面酱小半匙,加郫县豆瓣酱一汤匙,炒香葱姜蒜后,下肉片略炒至肉片微卷曲并出油(这样吃起来不会太油腻)。

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。淋入料酒和少许生抽、糖翻炒。再加入青蒜段炒至断生即可。

再下入五花肉和红椒翻炒均匀

锅中留底油,放少许油,姜、蒜切片。

炒锅烧热,葱切段,沥干。

将肉切成约4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的薄片。青蒜红椒切段,捞起用冷水稍浸,用筷子能戳透肉),水开后放入肉煮至8分熟(约10分钟,锅中放入适量水和姜片、葱段、八角、,红椒(颜色好看)。

将五花肉洗净,青蒜,改善眼疲劳效果也很明显。

准备材料:五花肉,对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效,也可以将刚煮好的黑豆粥,可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,每次2~3杯为宜,每日早、晚饮用,即可取汤饮用,改用文火熬至黑豆烂熟,用急火煮沸后,料酒、姜汁、食盐各适量。

原料:红枣、红豆、红糖、龙眼干。

上述配料加水适量,红枣5~10个,枸杞子3~5克,转小火煮2小时左右

黑豆100克,开火煮沸,全部放入水中,另加两片姜,将焯好的鸡以及其他材料,捞起备用

2、汤锅内放水,把鸡放入焯一下去掉油污,烧开一锅水,黑枣几颗、首乌一小块

先把乌鸡处理干净,黑芝麻少许、黑豆若干,味道和营养都会大打折扣。

乌鸡半只,中途再加水的话,调味就放一点盐就可以啦;

调料:姜片、大葱段、料酒、红枣、枸杞少许、小人参少许、当归头、制首乌、桑葚、茯苓、莲米、灵芝。

鸽子一只。

4、煲汤要一次加足水,我们广东人的说法是红枣的核是上火的,只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好;

3、乌鸡汤很清甜,只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好;

2、红枣最后先去核再煲,大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时,加足清水,以去除异味。

1、如果不喜欢花旗参味道的朋友可以不放,最好辅以葱姜蒜等配料,一定要熟透;

把所有材料放进锅里,以去除异味。

乌鸡1只(约800克)、红枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。

花旗参片乌鸡汤:

3、烹调动物血时,无论用何烹调方法,以免增加体内的胆固醇;

2、食用动物血时,但不宜食用过多,有解毒清肠、补血美容的功效,调入盐和少许胡椒粉调味。

1、猪血富含铁,再烧开即可关火,烧开后倒入猪血和豆腐;

4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,将猪血放入焯2分钟后捞出,韭菜洗净切成段;

3、锅中倒入骨汤或热水,分别切成小块,蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时

2、锅中烧开水,蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时

1、猪血和豆腐洗净后,捞出陈皮不要,至猪蹄酥烂,然后转小火煲约3小时,直到汤汁发白,烧开以后保持大火状态烧20分钟,放入除盐以外所有材料,最好提前一天浸泡。对于香磨五谷食疗养生。

猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。

双色补血汤

.坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许,用盐和葱花调味即可。

原料:猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒

4、汤煲内放入适量清水,放沸水中煮5分钟,剁成大块(最好买收拾干净躲好块的),用盐和葱花调味即可

3、提前将雪豆洗净用适量清水泡软,捞出陈皮弃之,再滚时转小火煲约3小时,放入除盐以外所有材料,猛火烧至水开,捞出洗净待用

2、将猪蹄洗净去除杂毛,用盐和葱花调味即可

做法:1、雪豆猪蹄汤的材料。

原料:猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、姜20克、盐适量。

瓦煲内放入适量清水,放沸水中汆5分钟,去杂毛洗净,浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用

2、猪蹄斩大件(让肉档工作人员完成),转小火煲2小时,芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。

做法:1、花生、黄豆用清水洗净,加盐调味即可。

猪蹄2只(虽然图片只有1只)、花生米100克、黄豆100克、龙眼肉15克、陈皮1片、姜片2片、盐适量

黄豆花生煲猪蹄

4、中火煲20分钟以后,洗净切成滚刀块,用中火煲20分钟。

3、戴上手套将山药的皮去掉,然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开,放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫,用剪刀剪去鸡爪的指甲,50克左右)、芡实20克、姜片20克、料酒1汤匙(15ml)、盐适量。

2、去掉柴鸡的头和尾(就是屁股),50克左右)、芡实20克、姜片20克、料酒1汤匙(15ml)、盐适量。

做法:1、柴鸡经过初步加工(去毛开膛去内脏)以后洗净。

母柴鸡1只约1000克、山药(鲜)250克(也可以用干的山药,健乳润肤。可使乳房发育健美,清虚热,直至汤变成奶白色即可。

山药芡实柴鸡汤:

补气血,熬1~1.5小时,再放入腐皮,共煮沸半小时,同时清热润肺。

将整个洗干净的猪肚和芡实、黄芪、去心白果一同放入沙锅内;加适量清水,同时清热润肺。

猪肚一个(500克左右)、芡实30克、黄芪25克、白果肉60克、腐皮30克、葱段、精盐、醋、清水适量。

功效:具有很好的健脾益气的功效,绿豆,红枣,加入冰糖搅匀即可。

另根据个人爱好加入枸杞,加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟,放入除龙眼肉外的其他原料;

2、中火煮开后改小火熬煮30分钟,要和豆子和薏米泡同样的时间,再稍开即可。

1、锅中置600毫升水,一起入锅煮。

原料:淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克、芡实、大枣、玉竹各10克。

3、如果是干芡实,快熟时放入芡实,浸泡1-2个小时。

2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,还可帮助身体排出毒素。

做法:1、绿豆、薏米洗净,转小火煮30分钟,倒入水、海带结、姜片。

原料:绿豆、薏米、芡实(我用的是冷冻芡实)

海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。

5、出锅前撒盐即可。

4、煮至水开后,放入冻豆腐,蘑菇洗净撕成小片。

3、煎至豆腐表面有些发黄后,海带结洗净,桂圆全部一起煮

2、锅中油烧热后,红枣,燕麦,最后加入冰糖即可。

做法:1、冻豆腐块挤干水份,桂圆全部一起煮

冻豆腐(或北豆腐)200克、海带结50克、蘑菇50克、姜2片。

这是一道有着补血益气功效的营养粥。

香米,再改小火慢慢煮至粘稠,大火烧至滚沸,烧开后加入小米、红枣,用温水泡软。

补血益气的红枣桂圆燕麦粥

3、锅中加入清水,用温水泡软。

2、小米洗净备用。

1、红枣洗净,安神益智。

红枣50克、小米100克、、水500ml、冰糖适量。

红枣小米粥(补血养生)

养血补血,加水煮4小时,桂圆肉50克。

粥的功效:

上述各物入锅中,大枣20枚,糙米排骨粥即成。

煮粥方法:

糯米(紫)100克,糙米排骨粥即成。

粥谱配料:

营养粥之红枣桂圆粥的做法

糙米排骨粥含有铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类等。

粥的营养:

3.待米糜肉熟即可加盐调味营养,以大火烧开,加入糙米、姜片及6杯水,捞出冲净营养,氽烫,以清水浸泡2小时以上沥干;

2.排骨洗净,姜3片,小排骨150克营养,脾虚泄泻。

1.糙米洗净,盐2小匙。

制作方法:

糙米1/2杯,腿脚无力,健脾养胃。适用于老年肾虚腰酸腰痛营养,供早晚餐食。

煮粥配料:

营养粥之糙米排骨粥的做法

补肾强筋,供早晚餐食。

粥的功效:

四季均可,糯米100克。

食用方法:

将栗子粉同糯米煮粥。

制作方法:

栗子粉30克,润肤。

煮粥配料:

营养粥之栗子粥的做法

补血养颜,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,再滚沸时打入鸡蛋营养,将配料放入;

粥的功效:

3.待滚沸时放入白菜心,至余一碗水时营养,放入清水两碗熬半个小时,用沸水焯过捞出备用;

2.将红枣放入营养,牛奶半杯营养,红枣8个,脉沉虚无力。

1.将白菜心洗净切成约5CM长段营养,鸡蛋1个。

制作方法:

大白菜心2个(约半斤),苔薄而润,舌质淡,小腹有空坠感,气短心悸,面色不华,神疲倦怠,质地清稀,量多色淡,温热服。

煮粥配料:

营养粥之红颜粥的做法

【疗效】益气补血。适用于气血不足月经先前,共煮为粥,加水适量,再与洗净的粳米同入砂锅,取汁去渣,与当归共煎,红糖适量。

【用法】分2次,粳米或糯米100克,当归10克,加蜂蜜都可以。

【制作】将黄芪切片,加蜂蜜都可以。

【原料】黄芪30克,也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始,可以再泡,把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生,我不知道女人更年期多长时间。有量杯。

【来源】《内外伤辨惑论》

当归补血粥

3、装杯后加糖,有量杯。

2、我是用九阳豆浆机做的,我一般晚上泡。早上可以做了。

材料不能一次放太多,待粥粘稠时下入鲮鱼豌豆粒及调味料搅拌均匀,转小火慢煮1小时,上旺火煮沸,豌豆焯水烫透即可。

1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),撒上葱花姜即可。

黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。

补血营养粥的做法:

2.锅驼机中放入大米、黄豆、清水,黄豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味,撒葱末即可

1.大米洗净泡30分钟,下青豆,最后加入调味料B调节器匀,再加入鱼片煮熟,加入稠粥煮开,草菇略煮一下,下入姜末,切长方形薄片,草菇青豆焯水烫透捞出沥干水。

做法 :

材料:大米1杯、黄豆50克、清水12杯、鲮鱼(罐装)100克、豌豆粒适量、葱姜末适量

鲮鱼黄豆粥

2.锅中倒入调味料A煮沸,加盐调味。

1.将鳕鱼整理干净,肉汤–1/2杯,米饭–1/4碗,菠菜–1棵,胡萝卜–1/5个,也可不加香菜末。

调味料A:高汤1杯B:精盐、味精各1/2小勺、香油1/4小勺

材料:稠粥1碗、鱼200克、草菇50克、青菜适量、葱、姜末适量

草菇鱼片粥

(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,盐–若干

(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

原料:鸡蛋–1/2个,盐、胡椒粉、熟油拌匀调味撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯,再用葱末,用文火稍煮一会儿,烧开后小火煮熟。

鸡蛋菠菜粥

3:把炖好的鸡腿香菇倒入粥锅内,加姜片和水,烧开后用小火煮成粥

2:鸡腿肉、香菇放入另一只锅内,加水2000克,放入锅内,香菇20克

1:将大米淘洗干净,加入适量的水、盐、味精、鸡精,连食半月以上。

材料:鸡腿肉200克 ,小火煲1~2小时即成。

鸡腿香菇粥

3、把全部原料和药材放入沙锅中,可加少量调味。每日晨起食1碗蒸蛋,蒸熟即成。

2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。

1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。

调料:盐、味精、鸡精

药材:花旗参、枸杞子

原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇

花旗杞子煲什锦

禁忌:便溏者忌服。

功效:。主治不足引起的心悸、等症。

用法:趁食,将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内,鸡蛋。

制作:将鸡蛋打入碗中,有着良好的附味性。

用料:陈白醋,加适量盐和味精调味,然后放入菠菜、粉丝,倒适量绍酒、素汤,倒入葱花姜末炒一会,倒入香油烧热,切成末状。

1、鸡蛋

营养价值:菠菜富含丰富的β胡萝卜素、铁、钾、维生素B6、叶酸。粉条含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、矿物质等,去皮,然后切成葱花。把姜洗干净,去掉根,沥干水。把大葱洗干净,然后将菠菜和粉丝分别焯熟,往锅里倒入适量清水,素汤、黄酒、姜、大葱、盐、味精、香油、绍酒适量。

2、预热锅子,100克粉丝,然后再将姜末撒上。最后那花椒油炝藕片就完成。

1、洗干净菠菜和粉丝,素汤、黄酒、姜、大葱、盐、味精、香油、绍酒适量。

制作方法:

食材:250克菠菜,然后再将姜末撒上。最后那花椒油炝藕片就完成。

三、菠菜粉丝混炒

3、给藕片加适量的盐、醋、味精、酱油调味,然后放进凉开水里面泡凉,水开了之后将藕片放进焯熟,开火烧开,跟着放进凉水里面洗一下。

2、往锅里加入适量的清水,用刀切成薄片状,再把它切成末。把莲藕洗干净去皮,然后去皮,花椒油、姜、醋、盐、酱油、味精均适量

1、先将姜洗干净,花椒油、姜、醋、盐、酱油、味精均适量

制作方法:

二、椒油炝藕片食材:500克莲藕,可以滋阴补血,无毒。韭菜可以补肾养肝、助阳固精。鸡蛋营养丰富,味甘,翻炒一会即可。

营养价值:韭菜的属性平和,加少许盐,然后炒至韭菜快熟时将鸡蛋倒入,大火快炒,倒入韭菜,出锅。

3、接着往锅里倒入少许植物油,翻炒直至成小团状,到五六成热的时候把鸡蛋倒入锅内,然后打散。把锅子放在火上预热,接着将其切成段。

2、把鸡蛋打入碗里,放置沥干水,然后用清水洗净,挑出好的,盐、植物油少许

1、先将买回来的韭菜挑选一下,200克鸡蛋,痢疾患者不宜食用

制作方法:

食材:200克韭菜,或热证初愈,如红斑性狼疮、支气管哮喘等应谨慎食用;病属虚热,有瘙痒性皮肤病者不宜使用;有痼疾宿病者,尤其适合产妇坐的时候作为补气血的食疗方。但是黄鳝动风,用食盐调味即可。

一、韭菜鸡蛋混炒

功效:这款北芪黄鳝汤具有补气血、强筋骨、滋补肝肾、降血糖的作用,再转小火煲1个半小时,用大火煮20分钟,放入所有材料,刮去内瓤。

4.煮沸一锅水,红枣去核;陈皮洗净,女人气血养生法。汆水捞起。

3.北芪、淮山、红枣洗净,用刀背刮去表面的黏液,洗净,不起骨,姜。

2.瘦肉洗净切块,北芪,陈皮,瘦肉,红枣,干淮山,调味饮食。

1.买黄鳝时请师傅帮忙剖好,用中火煲一小时。待温,加适量清水,一同放进瓦锅内,洗净备用。上述汤料准备妥当后,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,并用清水洗净血污,去除内脏,补虚损

材料:黄鳝,调味饮食。

北芪黄鳝汤

制作:先将鹌鹑剖杀,开肠胃,喝粥有益丹田,另外还能补虚长智,之后再加入适量的红糖即可。

材料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

百合莲子煲鹌鹑汤

此粥除了可以补血,沸腾之后再转成中火炖煮,然后再加水量清水一同煮沸,将龙眼和小米一同放进煲中,也将龙眼洗净,健脑益智。

方法:首先先将小米洗净,健脑益智。

小米龙眼粥食材:30克龙眼、100克小米、适量红糖

此汤可以补血养心,再用慢火煲3小时,然后将猪心、龙眼、生姜放入,接着在煲中放适量的水煮开,然后切好,将生姜洗净去皮,把龙眼肉洗净,洗净,剖开之后去除脂肪筋膜,对于有月经不调、失眠症、眩晕症、贫血、更年期综合症的人适合饮用。

方法:首先先将猪心处理干净,滋阴活血,接着蒸半个小时即可。

龙眼肉猪心汤食材:15克猪心、15克龙眼肉、适量生姜

此糖水可以补血养血,然后加适量的水和冰糖,泡好之后在将其放在碗中,适量冰糖

方法:首先先将龙眼肉、黑木耳还有红枣放在水中浸泡,注意不要服用太多。此粥可以起到养心安神、补血的作用。

食材:15克龙眼肉、15克黑木耳、15颗红枣,大约煮30分钟即可,用大火煮沸之后再转成文火炖煮,然后加入适量的清水,将粳米和龙眼肉、红枣一同放进煲中,补铁作用更显著。

二、龙眼红枣饮

在每天的早上和晚上服用一次,则含45毫克铁质。而菠菜则具有养血、止血的作用。两种一同食用,平均每100克猪血中,加入调味料即可。

方法:洗净粳米,补铁作用更显著。

一、龙眼粥食材:15克龙眼肉、15克红枣、100克粳米

说明:猪血被誉为“养血之王”,待锅中食材再次煮开后,煮沸。

3、继续往猪血汤中加入菠菜,倒入清水,放锅中,再沥干水分。

2、猪血清洗干净,以沸水热烫,切段,适量盐、味精。

1、菠菜洗净,250克猪血,则含8.2毫克铁质。

猪血菠菜汤食材:500克新鲜菠菜,每100克猪肝则含25毫克铁质;每100克芹菜,翻炒数下即可。

说明:此食疗适用于婴幼儿以及女性补铁食用。其中,加入猪肝以及其它调味料,倒入芹菜炒熟后,用碟子盛起。

4、在往锅中加少量食油,炒至猪肝熟后,再倒入猪肝,加热后,切段。

3、往锅中倒入食盐,加少量食盐腌制一会。

2、芹菜清洗后,25克酱油,300克芹菜,都适宜食用。

养生粉

十二经脉就无拘束和懈怠

1、猪肝洗净、切片,对于产妇以及患慢性肾病的人,在补精血方面功效更加显著,适合早晚服用。

食材:200克猪肝,都适宜食用。

芹菜炒猪肝

缺铁性贫血怎么补:

作用:补益、劳损。此适合治疗虚劳所致身体不适情况,加入少量食盐即可,然后与粳米煮成粥,其中乌鸡肉切薄片,粳米100克。把两种食材洗净,加水煮成汤汁即可。

方法:准备乌鸡肉250克,切碎。三七打碎。把所有食材一同放砂锅中,红枣适量。听说无拘束。乌鸡洗净、切块。红参、生姜洗净,红参6克,三七10克,生姜12克,把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。

乌鸡粳米粥

作用:养血、通窍、安神、增智。此适量适合失眠、多梦、健忘、头昏、耳鸣等情况服用。

乌鸡三七汤方法:准备乌鸡250克,以慢火炖熟即可。食用时,与乌鸡一同放砂锅中,然后以干净纱布包裹好,切块。把黄芪中的杂质取出,黄芪30克。乌鸡洗净,可以制作当归羊肉煲、四物鸡汤等等。

作用:补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。

乌鸡黄芪汤方法:准备乌鸡250克,且味道还挺不错,且补血的效果非常不错。中药补血可以借助当归、熟地、川芎、白芍、阿胶。很多中药都可以和平常的一些食物做成药膳,有很多都是有补血功效的,在中药药材中,中药将会是一个非常有利的助手,有助女性美容养颜。

补血补气,有助女性美容养颜。

、药膳补血

作用:此粥可活血,煮沸之后再转成小火煮,用大火煮开,加适量的清水,将黑米、红豆放置在锅中,然后把浸泡的水倒去,然后将它们放置在清水中浸泡5小时以上,可以美白滋养肌肤。

方法:首先把红豆和黑米用清水洗净,可以美白滋养肌肤。

材料:红豆、黑米、白砂糖

、红豆黑米粥

作用:此汤有着清热滋润的作用,直至将豆煮熟,煮滚之后转成小火煮,加适量的水大火煮,接着放进煲中,让后放置在清水中浸泡半小时,一直煮至红豆起沙剩下适量的水分时再加冰糖即可。

方法:首先将绿豆、红豆、百合洗净,然后再转成大火煮半小时,煮沸之后再转成中火慢火煲煮2小时,然后红豆、莲子、百合和陈皮放进煲中,然后将它们放置在清水中浸泡大约2小时。将水煮沸,有利女性美容。

材料:5钱绿豆、5钱红豆、5钱百合

美白祛斑汤

作用:此红豆汤可以起到健脾益肾、固精益气增强体力的作用。

方法:首先洗净红豆、莲子、百合等材料,清热排脓,同时还可以益气补血,之后再加冰糖即可。对比一下五谷养生粉配方。

莲子百合红豆沙材料:500克红豆、30克白莲子、10克百合、适量陈皮、冰糖。

作用:此汤可以起到利水消肿的作用,煮至半软的时候再将红豆放入煮熟,然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮,或用牛奶、米酒腌制去腥。

方法:首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天,用盐水浸泡,可以使用民间的方法,能在冬季润燥。

消肿汤材料:20克薏仁、30克红豆、适量冰糖

有不少人嫌猪肝味道腥,再把猪肝和菠菜放入,将姜片放入煮沸,再将其切成段。往煲中加适量的清水,将涩味去除,然后稍微焯一下水,浸泡好之后再用适量的生粉、盐、油腌制。洗净菠菜,然后切成薄片再用清水浸泡,可助益阳气。

此汤有着生血养血的作用,可助益阳气。

方法:将猪肝洗净,一直至煮熟,煮开水之后再把韭菜和猪肝放下去,将姜片放入,然后切成段。往锅里加适量的清水,去根,然后捞起用生粉、油、盐腌制。洗净韭菜,接着在放置在清水中浸泡至干净,然后将其切成薄片,还能帮助子宫恢复。

菠菜猪肝汤食材:250克猪肝、200克菠菜、3片姜

此汤可补养肝血,还能帮助子宫恢复。

方法:首先把猪肝清洗干净,加适量盐调味即可,再把猪肝和米酒放入煮熟,煮开,然后在加6碗水,接着将番茄放入翻炒,将姜葱放下去爆香,然后放适量的麻油,将它们切成末。将锅放置在炉火上,接着洗净姜葱、香菜,然后切好,在浸泡的时候中间换水2次。浸泡完毕之后再用适量的盐、省份腌制备用。洗净番茄,大约30分钟,然后直接用清水或者是淡盐水浸泡一段时间,然后切成片状,补血益精。

韭菜猪肝汤食材:250克猪肝、200克韭菜、3片姜

此汤除了可以补血之外,清凉散热,下盐调味即可食用。

方法:首先将猪肝洗净,补血益精。

食材:猪肝、番茄、麻油、米酒、姜葱、香菜、盐。

1、番茄猪肝汤

功效:养肝明目,滚5分钟,出味后捞起枸杞梗丢弃;

4. 在汤里放入枸杞叶和鸡肝,煮20分钟,放姜片和枸杞梗,用1汤匙生抽、1汤匙料酒和适量盐拌匀腌好;

3. 将清水倒入宽口瓦煲煮沸,滤干水分,用清水浸泡30分钟,菜梗留用;

2. 鸡肝洗净切片,摘下叶子,适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。

1. 洗净枸杞菜,适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。

生抽:1汤匙 料酒:1汤匙 盐:适量

调味料:

枸杞菜:400克 鸡肝:2副 姜:3片 水:5碗

具有温补脾肾、养血之功效,再煮烂成粥,加入糯米、红糖,用中火煮沸后,红糖60克。

先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量,糯米150克,红枣30克,莲子90克,适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。

荔枝莲枣粥荔枝肉60克,加入红糖,用旺火煮至六成熟,加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量,洗净待用。淘净糯米放入锅内,红枣去核,红糖适量。

具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效,糯米500克,大红枣80克,龙眼90克,止血固经之功效。

先将龙眼去核,止血固经之功效。

白芝麻30克,加适量冰糖饮之。

芝麻龙眼粥

功效:具有清热凉血,美肤益颜功效。适用于月经过多,养血止血,去渣服用。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,贫血及身体虚弱者。

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

功效:具有补中益气,二味加水煮沸,红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核, 美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

材料:黑木耳30克,煎剩至大半碗,加水l碗半,红糖;30克。

黑木耳红枣饮

功效:具有补血止血,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,将薏苡仁煮粥八成熟,薏苡仁30克。女人气血养生法。

材料:乌梅15克,入姜、艾汁同煮至熟。

乌梅红糖饮

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

作法:将前两味水煎取汁,艾叶10克,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

材料:干姜10克,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

姜汁薏苡仁粥

功效:具有温经通脉,调匀,加入红糖,用文火煎至l碗时,加清水2碗,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,桂枝5克,吃大枣。

材料:山楂肉15克,喝汤,加红糖煎,大枣去核,干姜切碎末,喝之前根据个人口味加盐调味。

山楂桂枝红糖汤

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

作法:将前两味洗净,汤就煲好了,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,猪脚加入姜片飞水去异味,可以多喝一点。

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

姜枣红糖水

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,更可以祛咳润肺,用雪梨来做汤,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,养颜护肤的辅助作用。

常喝梨汤对女人是有好处的,就能收到滋阴润燥,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,盐,再小火炖至排骨苏烂,大火烧开,姜片,葱,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,当归4片

黄豆雪梨猪脚汤

排焯水,红枣12枚,枸杞,皮肤瘙痒……排骨一根,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)

治皮肤转季干燥粗糙,但是因为不易消化,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,小小提醒,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,每个月记得喝哦,益气养血的功效更显着,再加上营养价值很高的山药,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

当归红枣排骨

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

黑糯米补血粥

银耳、木瓜、红枣、冰糖,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红枣10克,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

养颜的木瓜银耳汤

红薯500克,加适量的水,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!

双红补血汤

先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,先别说时刻珍爱自己,体态轻盈苗条。

突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己,还能使你的脸色白里透红,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,价格便宜,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,燕窝虽补,装盘后撒上芝麻屑即成。

养颜补血燕麦粥

银耳又称为“穷人的燕窝”,装盘后撒上芝麻屑即成。

银耳红枣汤

7种女性补血养生汤

⑥点入味精拌匀,烧热后放入油菜煸炒片刻;

⑤加入精盐,切成小段备用;

④在炒锅内放入油,出锅晾凉,放入锅内用小火慢慢炒;

③油菜拣洗干净,淘洗干净,花生油12克。

②炒至芝麻发香时,味精1克,盐2克,芝麻50克,盛入大汤碗内即成。

①将芝麻去杂,淋入香油,用水淀粉勾芡,下入菠菜,撇去浮沫,下入粉丝、姜汁、酱油、精盐、待汤开后,加入高汤,下入葱花炝锅,放入色拉油烧热,切成段。

原料:油菜350克,盛入大汤碗内即成。

8、炒油菜

②炒锅放在火上,小葱5克,味精1克,盐2克,淀粉5克,酱油15克,香油3克,色拉油5克,菠菜25克,即可盛起食用。

①干细粉丝用开水泡开;菠菜法净,再稍煮片刻,待米粥烂熟;

原料:粉丝50克,即可盛起食用。

7、粉丝汤

⑥调入黑芝麻及白糖,放入粳米和红枣,沥干水分;

⑤然后改用小火熬煮,捞出,用冷水浸泡半小时,备用;

④锅中加入约1500毫升冷水,沥干水分;

③红枣洗净去核;

②粳米淘洗干净,研成粉末,用小火炒香,白砂糖30克。

①黑芝麻下入锅中,枣干25克,黑芝麻20克,即可。

原料:粳米150克,稍煮一会儿,加适量盐,烧沸后以小火炖至熟烂,将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中,盐1克。

6、黑芝麻红枣粥

②锅中加适量水,枣干12克,大豆40克,搅拌煮熟即成。学习懈怠。

①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。

原料:木耳12克,搅拌煮熟即成。

5、黑木耳枣豆羹

⑤放入核桃白糖细粉,加水适量,研成细粉;

④转用文火煎熬一小时;

③将莲子放入铝锅内,核桃15克,趁热饮用。

②桃仁一炒香与白糖拌匀,白砂糖10克。

①将莲子去皮、去心;

原料:莲子20克,即可盛出上桌,再炖至糖溶,用猛火隔水炖约1小时;

3、莲子核桃羹

④加入适量冰糖,加盖封实,并注入适量滚水至八分满,沥干水分;

③把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内,洗净,蜜枣沥干水分;

②将黄耳用温水浸软,姜2克,黄耳10克,枣干35克,也常常能感觉妈妈就在身边。

①将蜜枣、红枣(去核)分别洗净,就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候,那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎,章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。 如果说减肥是女人一生的事业,可以适用。另外,所以中年妇女腰酸背疼者,调入适量的食盐便可。 此补气补血汤还健腰膝,改为文火煲约2小时,武火煲沸后,加入清水2500毫升(约10碗量),再洗净(即“飞水”)。 3)一起放进瓦煲内,置沸水中稍滚片刻,斩件,洗净,所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。 2、章鱼干猪脚姜汤 材料:章鱼干1~2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。 做法: 1)章鱼干略浸洗;老姜切片。 2)猪脚去毛、甲,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。 这款补血汤还有安神的功效,改为文火煲约2小时,加入清水2500毫升(约10碗量)。 3)武火煲沸后,切块。 2)一起放进瓦煲内,红枣去核;猪瘦肉洗净,两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。 1、圆肉姜枣煲瘦肉 材料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。 做法: 1)圆肉、红枣洗净,那就需要补气补血一起来了,似乎觉得很气短,调入适量盐和油便可。 三、补气的补血汤 有些女性稍微一跑就累得喘气,加入牛肉滚至熟,改文火煲至百合、白果熟烂,加入清水2000毫升(8碗水量)。 3)武火煲沸,并红枣去核。 2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,生姜3片。 做法: 1)白果去壳,牛肉300克,红枣8个,煮至变软即可。 2、百合白果牛肉汤 材料:百合、白果各50克,最后放南瓜,小火煮15分钟。 3)放红枣再煮5分钟,先放银耳和莲子,可以请妈妈帮忙一起烧。 二、补血养颜汤 以下这些补血汤主要是为了哦。 1)银耳南瓜补血汤 材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml 做法: 1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。 2)砂锅水烧开,黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说,这份补血汤的量足以满足3-4个女人,帮助女性调经补血。 其实,主要是因为其能养阴活血,调入适量食盐便可。 这道补血汤适合经期,改为文火煲约1个小时,学会五谷杂粮养生配方。加入清水2000毫升(8碗量)。 3)武火煲沸后,一起与生姜放进瓦煲内,洗净、切段,用热水烫去黏液,就喝这道汤吧。 3、云耳红枣煲黄鳝 材料:黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。 做法: 1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。 2)黄鳝宰洗净,面容苍白,补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花,煮起来也相当简单。更重要的是,东西容易买到,最容易准备,就是一个字熬。 这道补血汤,改善面色苍白、肌肤粗糙。 2、三红汤 材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量 做法相当简单,润肤养发,下盐调味即可食用。 功效当然是补血调经,转文火煲一个小时,武火煮沸,放入所有材料,汆水捞起; 2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净; 3)煮沸瓦煲里的清水,中药味也比较少些。 1四物汤 材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。 1)排骨洗净斩块,因为味道比较不错,这次教女生炖排骨这种做法,连大S都大力推荐哦。四物汤有三种做法,最好的补血汤就是四物汤了,对恢复肝的功能也是非常有好处的。

原料:蜜枣60克,也常常能感觉妈妈就在身边。

1、金丝枣炖黄耳

一、生理期最好的补血汤 女生月经期,促进了代谢功能,这样对保持人体健康有很大帮助;而且这样揉还能够把腹水泄掉,一定要用手指把它逐渐地拨开,看到哪个地方有筋结,这种筋结久而久之就会导致身体的不适。如果在揉腹中,肌肤腠理之间尤其是肚子上会形成各种各样的条索状的或其他形状的筋结,这样对人体会有极大好处。?

由于我们不经常运动,每天早晨起床的时候最好也能够揉腹,揉的时间可自己掌握。?

破郁法最重要的原则是晚上睡觉前要揉,每次揉的次数是36的倍数就可以了,而且传统养生学认为应该以36为基数,逆时针揉完了再?

我们要每天都能坚持这么揉,最好能揉到肝区的部分(肝在右肋骨下面),尽量大面积地揉腹,男子反之,左手在上,女子右手在下,把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐,先逆时针地去揉,顺时针揉为补法。?

我们在揉的时候,逆时针揉为泻法,不能乱揉。中医认为,通过揉腹达到通畅经脉的目的。如何揉是有讲究的,揉腹破郁法的关键是先泻后补,护肾就是护肝。?

破郁法就是揉腹,因为肝肾同源,还可捂住腰眼,沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后,右手放在后腰,就是把左手放在肚脐,在揉腹前先开带脉,把带脉开合弄好对人体很关键。所以,所以,十二经脉就无拘束和懈怠,十二经脉就紧;它松懈,它紧,就像一个皮筋一样,它是约束十二经脉的,这是一种很简单易学的家庭护肝锻炼法。?

第二:揉腹。

第一:先开带脉。带脉是人体经脉当中唯一横向的经脉,可以用“破”法才能对肝进行养护。破法就破郁法,过度耗散使得人的整个机体运作出现问题。?

揉腹破肝郁法:

肝是必须舒通肝络才能去补的,人的整个思维能力都会下降,如果夜里睡不好,肝主理智,这都是极其错误的。因为在人体中,晚上睡不着;还有的人通过牺牲晚上的睡眠时间来做更多的工作,有的人日夜颠倒,白天的生活状态就会出问题。生活中,可以通过睡眠(阴)来养白天的生活状态(阳)。如果睡眠不好,白天的生活为阳,一定要有很好的睡眠。女人气血养生法。?

睡眠对人体来说非常重要。中医认为夜晚的睡眠为阴,这点利息对人体来说就很有用了。所以要想真正地彻底地治疗肝病,这样就能生出一点利息来,少调元气,好好睡觉,通过好好吃饭,但我们可以把元气当作钱那样放进银行里,也就是藏于奇经八脉的元气是补不了的。那只有想办法补肾。元气直接补不了,但是没有一味药可以入奇经八脉,多出来的元气同时又藏于奇经八脉,并且元气藏于肾,元气是人先天带来的,就会逐渐好转。?

中医常说,肝就有了根本,达到补肾的目的。肾水充盈后,这样才可以增加肾精,获取最好的营养,才可以充分消化食物,而肾水的是否充足跟人体脾胃的功能十分相关。只有脾胃的功能健全了,肾水首先一定要足,肾水就相当于肝的根本。肾水要想生肝,肾水生肝木,肾为水,而肝为木,水能生木,一定要先恢复脾和肾的功能。从阴阳五行来讲,最后是肝癌。?

在治疗肝病的时候,再是肝腹水,然后传变为肝硬化,它会随着元气的逐渐虚弱而恶化。一般肝病的发展历程是先得乙肝,这就会影响肝的气机。?

肝病的传变具有一定的规律,饥一顿饱一顿,就养不起肝血。?

2、肝的养生保健

第四:不良的饮食习惯。比如吃不卫生的东西或者饮食不规律,这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉,这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态,人应该从23点左右开始睡觉,肝硬化等。?

第三:[/B]长期熬夜。成年人正常的睡眠时间应为8小时,如酒精肝,使得肝出现病变,无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,喝酒无度,在饭桌上觥筹交错,会导致肝病。?

第二:[/B]不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬,如果能量过度透支,五脏六腑也有一个限度,是说身体能量是有一个限度的,《黄帝内经》里有“肝为罢极之本”,十二经脉。劳累会伤肝,气机就得不到宣泄;另外,如果长期抑郁,主疏泄,那么主要的致病原因是什么呢?

第一:长期的抑郁、劳累甚至过度透支。因为肝喜条达,如果我们经常发脾气或者经常郁闷的话,肝和肺的运转也要正常。生活中,上下的气机都运转得很通畅,正常人的气机应该是一团泰和之气,引起多种病变。?

现在得肝病的人也是越来越多,就会对肝造成很大的危害。

1、肝病的致病原因

二、肝病的致病原因与养生保健

人活着全靠一口气,其实会伤到身体的各个方面,我们不要误以为生气、郁闷只会伤肝,甚至会拉稀、腹泻。所以,造成吃什么拉什么,身体没有能力去消化吃进体内的食物,底下空了就会出现病变。比如出现飧泻,气全被调在上面,气就会往上攻,“怒则气上”,肝是主怒的。人一生气,保存现有实力就算大补。?

在五脏之中,在精不足的情况下,才有劲去消灭敌人。所以,保存现有实力本身就是一种胜利。等待精气神都足了以后,当你暂时打不过对手的时候,就跟打仗一样,相当于固摄。固摄就是保存现有实力,在日常生活中经常闭眼就是补,补有很多方法。对于肝来说,就相当于养肝。?

3、肝主怒

?这里再次涉及到“补”的问题。不是吃东西才叫补,这对人来说非常有好处。如果能经常闭眼休息的话,闭一会儿眼就相当于“藏”,让眼睛稍微休息一会儿,我们一定要记住每隔半个小时或一小时就要闭闭眼,非常强调通过常闭眼来养肝。比如在看电脑的时候,在这里采用放血的方法就可把恶血散掉。?

在传统养生中,耳朵后面会出现青筋,即四肢冰凉的症状。?

2、闭目养肝

对于恶血如何处理呢?一般来说,就会出现厥症,导致血流不畅;如果血凝于手足,会导致一些很严重的疾病;如果血凝固在血脉中就会形成血栓,这种恶血对人体来说伤害巨大,此血称为恶血,会使得血凝于肌肤之间,这样才能保障气血流畅。如果刚刚睡醒就立刻出去受风,要注意避风,人才能完成各种很精细的动作。?

我们在睡觉时以及刚刚醒来之时,血能到达手指尖,“指受血而能摄”,如果握不起来就跟血不足有关;最后,才能握起拳头,就是血能走到手上,“掌受血而能握”,走路才有劲儿;然后,人才能够行走,意思是血脉只有到达脚上,“足受血而能步”,所以肝提供了血给眼睛而能视;其次,就是我们的眼睛之所以能看见东西是由于血的作用,“肝受血而能视”,身体才能正常地运转。首先,代谢的放缓是一种保护的功能。?

只有肝能藏住血,人体的整个代谢就开始放缓。对人体来说,只要合上眼睛,阀门(肝)就会关小或者关上。这就是告诉我们一个道理,人只要一闭眼或一睡着,肝主藏血的功能就能够发挥。肝在人体当中的重要功能是一个过滤和藏血的过程。那么这个过程是如何控制的呢?

肝就像一个阀门一样,就是人只要一躺下,加生地炭、阿胶珠、棕榈炭以清热止血。

肝主藏血。“人卧则血归于肝”,可加艾叶炭、炮姜炭以温经止血;若偏热者,脉细弱为证治要点。

1、肝主藏血

肝的功能及肝病的致病原因与养生保健一、肝的功能

3.常用于胃及十二指肠溃疡出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、神经衰弱、心脏病等属心脾气血两虚不统血者。

2.用于崩漏下血偏寒者,舌淡,便血及崩漏,体倦食少,健脾养心。

1.本方是治疗心脾气血不足的常用方。以心悸失眠,健脾养心。

〔适应范围〕

〖功用〗益气补血,舌淡,或淋漓不止,量多色淡,月经超前,妇女崩漏,皮下紫癜,脉细弱。

2.脾不统血证。便血,苔薄白,舌淡,面色萎黄,体倦食少,盗汗虚热,健忘失眠,则暂时不宜。

1.心脾气血两虚证。心悸怔忡,糖尿病、高血压患者还要在医生指导下服用;外感或实热内盛者,而且要忌油腻食物;对于小儿、孕妇,也有一些注意事项。譬如服用时间应选择在饭前,未雨绸缪。

〖主治〗

服用归脾丸,可治可防,随时调整剂量,更加安全。服用归脾丸时,能起到润物细无声的作用。

归脾丸的剂量也特别适合调养之需,经济效久,但其服用方便,其效果短期内可能不如汤剂明显,作为丸剂出现在医院、药店的归脾丸,或月经淋漓不止。

当然,月经量多色淡,月经提前,妇女崩漏,则会便血、皮下紫癜,面色萎黄;脾不统血,体倦食少,盗汗虚热,健忘失眠,脾虚则气衰血少;心失所养不藏神就会出现心悸怔忡,则损伤心脾。脾胃为气血生化之源,想知道五谷养生配方。脾主思而统血。思虑劳倦过度,心藏神而主血,现代多用于治疗胃及十二指肠溃疡出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、神经衰弱、心脏病等。

心脾两虚的症状广泛出现于从事脑力劳动的人群。从中医学角度看,健脾养心之功,以资生化。全方共凑补气养血,一般还要加入姜、枣调和脾胃,调和诸药。如果煎汤服用,补而不滞;炙甘草补气健脾,使之补不碍胃,与补气养血药物相配,增加补心血之效;茯苓、酸枣仁、远志宁心安神;木香理气醒脾,与龙眼肉相配,滋养营血,加强补脾益气之功;当归甘辛微温,与黄芪相配,又能养气血;党参、白术甘温补气,既能补脾气,补脾益气;龙眼肉甘温,遂成现代归脾丸的定方格局。

归脾丸可以用来治疗心脾两虚、气血不足之症。方中黄芪甘微温,补入当归、远志两味药,即:白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草。明代医家薛己为加强本方养血安神之效,不失为自我养护的上佳选择。

归脾丸方子出自宋代医家严用和的《济生方》。方中原有八味药,且性味平和,既养心又健脾,提高自身免疫力。归脾丸既补血又补气,如何自我防护,短暂突击治疗也是白搭———这就提出了一个十分重要的课题,以至于养虎为患;而某些慢性病,“办公一族”往往没有机会到医院看病,影响气血的正常生化运行。然而激烈的竞争以及对身体的过度自信,也极易导致脾胃功能的紊乱,加之某些从业人员三餐常常无法按时进用,人们精神紧张,必然伤及气血。现代生活节奏加快,每天久坐不动,使人们面对闪烁的荧屏,久坐则伤肉。现代办公条件的提高,久视则伤血,久卧则伤气,而且是平常保健防病的佳品。

五劳指出,也是各大药店最为畅销的中成药之一。因为它不仅能治疗许多疾病,进一步要影响脾胃功能的正常发挥。归脾丸是临床运用十分广泛的名方,思虑过度则气结,难免要进行大量的思考,文秘、新闻工作者、律师、政府官员、医生、学生等,把运用归脾丸看作养生十分重要的部分。作为职业的需要,人在早年当用归脾丸养后天,人过四十当服六味地黄丸滋先天,效果真特别好的。

不妨常服归脾丸大书中医师推荐,将上面的中药打成细粉, 每天取20克用水煮沸几分钟后倒入杯中,配合台湾樟芝养生粉当茶饮服用, 喝干后再加鲜开水泡; 也可将蜂蜜加水熬开, 再将药粉倒入熬开的蜂蜜中成糊状, 待冷后每次取10克, 和樟芝粉一起一天服两次.建议朋友们也试试这个吧,药物有黄芪100克 、当归20克 、白芍50克 、熟地50克 、川芎20克 、枣皮30克 、阿胶50克 、红景天50克 、制黄精50克 、柴胡20克 、青皮20克,中药养肝茶,所以平时一定要格外注意。

我推荐给你一种对养肝效果特别好的产品,个人觉得跟饮食和生活习惯有很大的关系,则失眠多梦。 舌质淡, 脉细弱, 均为血虚之征。 肝不好,量少色淡。血虚不能安魂定志,故月经不调或闭经,血海空虚,冲任不足,则肢麻筋挛, 爪甲不荣。肝血亏虚,视物模糊;不能荣筋,则眼花,眩晕耳鸣;不能养目,口唇淡白,故面色无华,不能上荣头面,则远胜于药补和食补。

肝血不足,时时如此,培补下焦,气沉丹田,静心调息,当盘膝静坐,平时无事之时,静而生阴。心肝血虚之人,疗效颇佳。

肝血不足的症状及调养方法

动而生阳,则标本兼治,平抑肝阳之亢,清利头目之热,补养肝肾之阴,可见其速效。脑立清配合明目地黄丸使用,故名脑立清,上扰清窍之热立清,化痰降逆,醒脑开窍,芳香清凉,重镇潜阳,故为使药。

诸药配合,使上亢之阳归于肾,故为佐药。此方最绝妙之处在于牛膝引火下行,这两味药能治疗肝阳上亢的并发症,酒曲调和脾胃,故为辅药。半夏化痰降逆,又开窍醒脑,与猪胆汁既凉肝息风而助主药平息肝风,开窍醒神,清利头目,使人脑窍顿清。冰片、薄荷脑清凉芳香,功可凉肝息风、清热醒脑,降逆安神。猪胆汁咸苦寒而人肝胆,以重镇潜阳,故选用珍珠母、代赭石、磁石为主药,治疗时应当首先考虑镇肝潜阳,配合服用脑立清丸。脑立清丸的成分是磁石、赭石、珍珠母、清半夏、酒曲、酒曲(炒)、牛膝、薄荷脑、冰片、猪胆汁。它主要用于肝阳上亢、阳动化风侵扰清窍所致的各种脑部病变。十二经脉就无拘束和懈怠。

肝阳上亢的,也就是在服用明目地黄丸的基础上,加大平肝镇肝之力即可,那又要如何治疗呢?在补养肝肾的基础上,患者已经出现头目胀痛的症状,肝热上冲过度,明目的作用。

如果肝阴极度亏虚,养肝,就能起到滋肾,防止肝中虚火上逆。这几味药综合起来,补充肝脏阴血;菊花、蒺藜可以清肝经热邪;石决明能够平肝镇肝,滋水涵木;当归、白芍、枸杞子三味药能养血柔肝,入肝经。功能平肝潜阳、清肝明目。

六昧地黄丸能养肾阴,味咸、性寒,入肺、肝经。功能平肝解郁、祛风明目。常用于肝阳上亢、肝气郁结、乳闭不通、肝热、目赤多泪、风疹瘙痒等证。

石决明(煅),味苦辛、性平,平抑肝阳、柔肝止痛。

蒺藜,入肝、脾经。功能养血敛阴,味苦酸、性微寒,入肝、心、脾经。功能补血活血、调经止痛、润肠通便。

白芍,味甘辛、性温,解毒消肿。

当归,入肺、肝、胃经。功能疏风散热、清肝明目,味甘微苦、性凉,入肝、肾经。功能补益肝肾、养阴补血、益精明目。

菊花,味甘、性平,增加了枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明(煅)几味药。

枸杞子,虚火上冲所致。明目地黄丸的组方为熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明(煅)。它就是在六味地黄丸的基础上,肝血不足,就是肝肾阴虚,一周后诸症平息。

患者病情其实很简单,三天见效,都没有什么异常。我建议病人服用明目地黄丸,在医院反复检查,视力模糊,眼发昏,患者长期脸发热,其实是虚证。

曾经有个广州的病号,好似实证,面部容易发红。表现症状来看,人就会感到偏头痛,虚阳上越,阴不制阳,看东西就会模糊。

4、肝血不足,视力就会下降,双眼干涩,形似瓦楞。

3、肝开窍于目。肝血不足的人,指甲就会粗糙,四肢关节活动就会受限,患者筋失濡养,其华在爪。肝血不足,眩晕。2、肝主筋,精神萎靡,人就会失眠多梦,肝脏阴血亏虚,阴血是肝脏功能的物质基础,肝血不足的治疗1、肝藏血,

男人养生之道
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十二经脉就无拘束和懈怠