2、净锅内加入1000克清水

若要皮肤好,粥里放红枣。 若要不失眠,粥里添白莲。 腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 心虚气不敷,粥加桂圆肉。 头昏多汗症,粥里加薏仁。 润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。 乌发又补肾,粥加核桃仁。 若要降血压,煮粥加荷叶。 滋阴润肺好,煮粥加银耳。春季防流脑,听说五谷馍坊。荠菜煮粥好。 健脾助消化,煮粥添山楂。 梦多又健忘,粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
果蔬疗效:
生梨润肺化痰好, 苹果止泻养分高。 黄瓜减肥有收效, 克制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有益尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结, 蘑菇克制癌细胞。加入。学习
2、净锅内加入1000克清水2、净锅内加入1000克清水
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
骨头汤
资料:
稀奇腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗清洁,用清洁的细线捆扎好。
做法:
1.将以上计划好的资料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。
2.置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。
养生骨头汤菜谱
冬瓜排骨汤
原料:2、净锅内加入1000克清水。排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。
制法:
1、冬瓜切成寸块
2、排骨烫去血水
3、用水将排骨煮至七幼稚,参预冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。

特性:此汤滋味平淡,利于清热。
莲藕排骨汤
资料:你看男人四十养生之道。学习
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猪小排、莲藕各500克、姜1块
调味料:盐、米酒大批

制法:1、莲藕先用刀平拍,让藕肉疏松,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用;
2、把洗净斩段的排骨间接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。
3、遵照自身口味,调一下咸淡,炖进去的藕汤,有莲藕的甜香味。
苦瓜排骨汤

苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精过量。

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。
2、锅中加清水过量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。
3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再参预苦瓜同煮约10分钟,我不知道香磨五谷食疗养生坊。加盐、味精调味即可。

微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。

待排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉取代味精,滋味更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简方子便,是夏令佳品。
芋头排骨汤

资料: 排骨、 芋头、 姜片、葱段、葱末、 盐、味精、料酒。

做法:
1.芋头去皮切块;排骨入开水中烫过捞起。
2.锅中注入五碗水,看着

养生汤2、净锅内加入1000克清水

。先加排骨、姜片、葱段煮开后以小火焖煮约十五分钟,捞起姜片、葱段不要,再参预芋头煮约十五分钟,养生馆。淋下料酒,加盐、味精调味,洒上葱花即可。
萝卜排骨汤
资料:白萝卜一大根、小排骨

做法:
1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不用太薄。再对切,成月亮形。
2、排骨飞水,五谷。即放入沸水中略煮,尔后用冷水冲清洁,以便去油去血水。
3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角,葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟
4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜。
5、再20分后,放盐。
6、尝尝好喝么,好了,就即可了。对于五谷杂粮养生坊。

贯注:
1,褒汤,资料基础都是冷水下锅,有益于蛋白质充斥地溶解到汤,同时不要过早放盐,盐也会加速蛋白质的固结,影响汤的鲜味。
2,放些醋,有益于钙析出,最好放白醋,不会败坏汤的神色。
海带排骨汤

原料:
猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各过量。

制法:
1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,男人吃鸡蛋壮阳吗。完全泡发后,洗净控水,切生长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗清洁。
2、净锅内参预1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,想知道2、净锅内加入1000克清水。拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

特性:此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜。
功效:《本经逢源》说,猪*有“精者补肝益血”的功效。

《随息居饮食谱》说海带有“表面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,其实养生汤。并能治之作用”。

所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的部分性皮肤瘙痒患者消灭疾苦。
蕃茄排骨汤

【资料】番茄2个、排骨600克,圆白菜1/4个、香菜2棵
【调味料】番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。

【做法】
1、小排骨洗净,氽烫已往除血水后冲净,另将水10杯烧开,放入排骨先煮烂。
2、圆白菜洗净,切小块,放入排骨中同煮,末了放入切块的番茄及番茄酱、盐调味。
3、煮至所有资料熟软微烂时,参预芡汁勾芡,汤汁黏稠时即关火盛出,撒入香菜末即成。五谷磨房怎么样。

胡萝卜排骨汤

胡萝卜除含维生素A外,还含有必定糖、蛋白质等养分素,可增进血红蛋白的生成,故有补血作用;排骨可益精华、强骨。此汤有润燥滋阴,清水。养筋强骨之功效。

原料:胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各过量。

创造:将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块,加水过量。我不知道饮食与健康。将锅置中火上,炖约2小时,将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟,参预味精即成。可因人嗜好增加其他作料,如能参预米醋,使其汤中钙质更易被汲取。

特性:猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均很鲜香适口。

胡萝卜玉米排骨汤

[用料:]胡萝卜、玉米、猪棒骨、盐、香油、胡椒粉

[制法:]
1、将猪棒骨洗净敲断,胡萝卜、土豆洗净去皮,切成块;
2、坐高压锅点火,放清汤、棒骨烧开,煮沸数分钟后放入胡萝卜、土豆,大火开锅后改用小火;
3、出锅时将骨头、胡萝卜、土豆沥出,放盐、香油、胡椒粉即成。

[特性:]味浓密幽香
铁观音粟子排骨汤

主资料:铁观音茶叶3克 小排300克
配料:稀奇粟子120克
调味料:盐1茶匙

作法:
(1)铁观音茶叶以热开水500克泡1分钟后滤去茶叶,取茶汤备用。
(2)小排切成小段(宽2厘米),用开水氽烫后洗净。养生。
(3)把悉数资料装入圆锅炖1个半小时。上桌前另盐调味即可。
参耆玉米排骨汤
资料:党参、黄耆各3钱,玉米两支,小排骨半斤
调味料:盐2小匙

做法:
①玉米洗净,剁成小块,排骨以热水川烫。
②将所有资料和药材,放入锅内以大火煮开后,再以小火炖煮40分钟,起锅前参预盐调味