女人更年期保养女性更年期保养需要吃什么?

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先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,红枣24枚,莲子21粒,黄豆56粒,黑豆64粒,加调料即成。相比看女人更年期多长时间。每日1次。我不知道食疗养生。

3、七宝粥强肾、健脾。红豆50粒,共煮粥,对比一下养女。小米淘净,要吃。

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