最佳食法:芡实宜用慢火炖煮至烂熟

芡实,睡莲科、芡属一年生大型水生草本。七八月幼稚,九月份完结。漫衍于我国大部门区域。果实可食用。想知道女人气血养生法。也可作药用。种子含淀粉,供食用、酿酒及制副食品用;供药用,效用补脾益肾、涩精。

养分成分:据迷信测定,每100克芡实含:
钙:37毫克、核黄素:0.09毫克、磷:56毫克、尼克酸:0.4毫克、钾:60毫克、灰分:想知道最佳食法:芡实宜用慢火炖煮至烂熟。0.4克、钠:2804毫克、水分:11.4克、镁:16毫克、热量:

芡实炒百合[1]
351千卡、铁:0.5毫克、能量:1469千焦、锌:1.24、蛋白质:8.3克、硒:最佳。6.03微克、脂肪:0.3克、铜:0.63毫克、碳水化合物:学会五谷杂粮配方。79.6克、锰:1.51毫克、膳食纤维:0.9克、硫胺素:0.3微克
最佳食法:芡实宜用慢火炖煮至烂熟,你知道男人吃鸡蛋壮阳吗。细嚼慢咽,一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。

主治:固肾涩精,补脾止泄。治遗精,淋浊,想知道慢火。带下,现磨五谷杂粮最佳食法芡实宜用慢火炖煮至烂熟。小便不由,大便泄泻。

附方:

芡实粥:益精提气,强意志,对于最佳食法:芡实宜用慢火炖煮至烂熟。利耳目。用芡实、粳米一合煮粥,每天都空腹食用。
治思虑和纵欲过度而损酸心气,小便屡次,遗精:用秋石、茯苓粉,

芡实、莲肉各二两为末,蒸枣和成梧子大小的丸,芡实。每次服三十丸,空腹时用盐汤服下。此方也叫回精丸。

芡实能治哮喘:芡实100克,核桃仁20克,红枣20颗。将芡实、核桃仁打碎,红枣泡后去核,同入砂锅内,加水500毫升煮20分钟成粥。每日早晚食用对哮喘有调整功效。

芡实治小儿遗尿:烂熟。芡实粉30克,核桃仁15克打碎,红枣5~7颗去核。将芡实粉先加凉开水打糊,再加滚开水搅拌。然后参预核桃仁、红枣肉、煮成糊粥,加糖。小孩能够轻易期间服用。

芡实有治消化不良的功效:芡实500克,山药500克,糯米粉500克,白糖500克。把芡实、山药一同晒干,看看养生堂。碾为细粉,与糯米粉及白糖拌和匀称,备用。取混合后的细粉过量,参预冷水调成稀糊状,然后加热烧熟即成芡实山药糊。每日早晚煮热空腹食用。更年期女人养生之道。每次用混合粉50~100克,连用7~10天为1个疗程。[7]

治神经虚弱、疲倦疲惫:对比一下五谷磨房旗舰店。芡实25克,合欢皮15克,甘草3克,红茶1克,红糖25克。芡实、合欢皮、甘草加水1000毫升,煮沸30分钟,炖煮。去合欢皮和甘草渣,参预红糖,再煎至300毫升后参预红茶即可。每日1剂,分3次煎服。

芡实能够提防回想力减退:芡实15克,桂圆肉、酸枣仁各9克。共炖汤。睡前服用,我不知道养生粥。可防回想力减退。[8]

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