养生,食疗养生之道 之道(食疗歌)

保健口诀
一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保矫健。天天喝杯葡萄酒,有益心脏身体壮。
常饮蘑菇骨头汤,加强免疫不日常。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。看着之道(食疗歌)。
玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量。荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖。
加上黄瓜与苦瓜,红薯山药也当讲。养生。永久食用胡萝卜,准保健美脸放光。
时常服用螺旋藻,多种疾病得灭亡。搭配青菜与水果,我不知道养生之道。有氧活动也别忘。
养生歌
晨起一杯水,到老不忏悔。常吃一点蒜,消毒又保健。相比看五谷杂粮粉。
多食一点醋,不消上药铺。每天一只果,老汉赛小伙。
乱吃一顿伤,会吃千顿香。饭前一碗汤,看看燕之坊。胜开好药方。
饭后一支烟,损胃又伤肝。多练一身功,老来少生病。
练出一身汗,食疗养生之道。小病不消看。洁净一身轻,不净百病生。
无病一身福,有财万事足。
粥疗歌

要使皮肤好,食疗养生之道养生,食疗养生之道 之道(食疗歌)。粥里加红枣。学习食疗。若要不失眠,粥里加白莲。

心脾气不够,对于养生。粥里加桂圆。润肺又止咳,粥里加百合。
头昏多汗症,粥里加薏仁。梦多又健忘,粥里加蛋黄。疗养。
养生,食疗养生之道 之道(食疗歌)

健脾助消化,粥里加山楂。滋阴润肺好,煮粥加银耳。
若要降血压,食疗养生之道。粥里加荷叶。消暑解热毒,

养生,食疗养生之道 之道(食疗歌)

五谷食疗养生配方

常饮绿豆粥。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。乌发又补肾,对比一下五谷磨房旗舰店。粥加核桃仁。
1凉水洗脚有损矫健.
2夏季多刻苦味有益矫健.
3多喝水能防肾结石.
4夏季不宜光着下身睡觉.
5夏季养生宜多食热粥.
6夏季洗澡次数不宜多.
7夏季不宜永久待在温和房间.
8不宜长时候中止在夏季雾气中.
9冬天不宜把围巾当口罩用.
10冬天早晨不宜洗头.
11健身前热身活动很紧张.
12活动损伤应”冷”措置.
13步行过量能使大脑更年老.
14步行最有益于中老年人矫健.
15深呼吸晦气老年矫健.
16老人晨练应进步前辈食.
17活动后应喝杯牛奶.
18睡眠优裕饱满才有益矫健.
19心思不畅会招致胃病.
20手机贴膜会危险眼睛.
21员工不宜在办公室吃午餐.
22午睡有助于预防冠心病.
23不宜用沸水煎中药.
24服中药不宜加糖.
25不能用95%的酒精消毒.
26日照每天过三小时才算矫健住宅.
27破损瓷砖辐射较大.
28卧室窗户留缝有助于睡眠.
29拂晓不宜开窗通风.
30热水袋比电热毯更益矫健.
31不宜用塑料袋留存果蔬.
32筷子最好半年换一次.
33牙龈出血要尽快退换牙刷.
34精确刷牙比挑选牙膏紧张.
35起床不宜马上叠被子.
36晒被子不能拍打.
37空腹不宜喝蜂蜜.
38喝蜂蜜可解酒.
39西医考究早喝盐水晚喝蜜.
40素食为主更吻合中国人.
41海带可预防高血压.
42凉水洗脸优点多.
43刷牙宜用温水.
44洗脚宜用热水.
45脚寒简易感冒.
46干嚼食物可防备大脑老化.
47上午晒太阳有益于夏季矫健.
48翘二郎腿会影响矫健.
49戴帽子不宜过紧.\
50常梳头有益矫健.
51长时候浅笑和利矫健.
52强忍泪水等于慢性寻短见.
53小便时咬紧牙齿有益矫健.
54打喷嚏时不能捂嘴.
55早晨一杯水很紧张.
56白开水跨越三天不能喝.
57.每天一杯咖啡优点多.
58咖啡要趁热喝才好.
59酒后喝咖啡易发高血压.
60喝下午茶有益加强回顾.
61绿茶有益防治肝炎肝癌.
62胖大海泡茶不宜永久饮用.
63感冒不宜喝苦丁茶.
64不应用保温杯喝茶.
65晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66不宜空腹喝酸奶.
67喝完牛奶应喝口白开水.
68常喝豆浆更矫健.
69豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70白酒不宜代庖料酒做菜.
71吃海鲜不宜喝啤酒.
72吃鱼能连结血管年老.
73鱼刺卡喉不宜醋疗.
74胆固醇高者少吃鱿鱼.
75海蜇皮能治高血压.
76食肉过多对身体无害.
77骨折初期不宜喝骨头汤.
78炖鸡汤不要先放盐.
79发烧时不宜食用鸡蛋.
80茶叶蛋不宜多吃.
81馒头比米饭更益补锌.
82煮粥和烧菜不能放碱.
83粽子的养分周密.
84饭菜不宜”趁热吃”.
85多吃黑色食物可补肾.
86多吃玉米优点多.
87不宜吃启齿的糖炒板粟.
88多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗朽迈作用.
90常吃花生可预防胆结石.
91常吃生花生可治胃病.
92醋泡花生没关系硬化血管.
93西瓜不宜长时候寄存冰箱.
94吃葡萄有益于护肝.
95吃草莓有助于防备辐射.
96甘蔗被称为”补血果”.
97苹果养分周密.
98苹果可降血压降脂肪含量包庇前列腺预防肺癌.
99红枣有加强肌体免疫力的作用.
100山楂易致胃结石.
101肾病不宜食杨桃.
102香蕉是低价减肥药.
103菠萝没关系护胃.
104芒果保健作用大.
105烂水果不烂局部也有毒.
106水果不如蔬菜有养分.
107木瓜可填补胃肠动力.
108芦荟能缓解亚矫健.
109胡萝卜有降血压作用.
110胡萝卜下酒会中毒.
111萝卜白菜不应混吃.
112人参和萝卜不能所有吃.
113西兰花养分价值高.
114香椿浑身是药是宝.
115香椿需用开水烫.
116多吃番茄可防晒伤.
117泡发干长香菇最好利用温水.
118吃饭应先吃青菜后吃肉.
119常吃大白菜优点多.
120韭菜可补肾助阳.
121茄子有益低沉胆固醇.
122洋葱可包庇血管.
123做菜勾芡有助包庇肠胃.
124黄瓜西红柿不能所有吃.
125豆芽肯定要炒熟吃.
126饭前不宜吃西红柿.
127山药是夏季滋补佳品.
128豆腐吃多对身体无害.
129油炸臭豆腐晦气矫健.
130红薯叶是宝.
131红薯有了黑斑不能吃.
132日常饮食应少吃胡椒.
133多食味精影响视力.
134多吃盐会使血压降低.
135干海带长时候浸泡材干除砷.
136海带不是越”绿”越好.
137黑木耳补铁恶果最好.
138大蒜宜生吃.
139香油更吻合中老年人吃.
140腐竹在豆制品中养分价值最高.
141枸杞能”强精壮体”.
142当归能加强肠胃摄取.
143天麻炖鸡不可取.
144男人不宜趴着睡.
145饭后吸烟危害更大.
146孩子厌食多吃醋.
147儿童常吃面包好.
148利用筷子能煽动幼儿神经发育.
149学生不宜赔偿式晚餐.
150儿童不宜多用鱼肝油.
151果味维C不能让儿童当糖吃.
152早餐吃燕麦有助于回顾.
153鼻子出血时不要仰面.
154儿童开灯睡觉患癌率增大.
155打乒乓球可预防儿童远视.
156儿童不可多吃山楂片.
157儿童吃糖多了爱发脾气.
158儿童喜食甜食简易体弱.
159幼儿不宜常常服用止咳糖浆.
160游戏对幼儿心理生长很紧张.
161白日必要让宝宝活动多一些.
162幼儿服药时要多喝水.
163给孩子喂药不能用牛奶.
164黑色T恤更能抗拒阳光.
165浴后不宜立时打扮.
166晒后不能用热水洗脸.
167苦瓜羊肉汤去痘恶果佳.
168束腰过紧可引发痔疮.
169吸烟也会伤胃.
170不含尼古丁的香烟仍无害.

酒色财气诗:

酒色财气四道墙,人人都在里边藏,

若是谁能跳畴昔,不是神仙也寿长。其实五谷道场。

苏东坡见了和诗道:对于之道。

饮酒不醉最为高,养生。见色不迷是英豪,

世财不义切莫取,和善忍让气自消。

王安石见了和诗道:食疗。

世上无酒不成礼,尘间无色路人稀,

民为财富才奋发,国有发怒方生机。

宋神宗见了和诗道:

酒助礼乐社稷康,听说五谷养生前景怎样。色育生灵重钢常。

财足粮丰国度盛,气凝大宋如旭日。

酒是杜康名传流,能和万事解千愁。

成事好事皆因酒,想知道女性养生之道。洞宾醉倒岳阳楼。五谷养生粉配方。

李白贪酒江心死,刘伶大醉卧荒丘。

盘古至今流于世,酒迷真性不回头。 ­

­色

色是浮云百宝妆,贪恋娇娥不久长。

董卓贪色长安死,学会五谷杂粮粥。吕布贪色下沛亡。我不知道五谷杂粮粉。

纣王贪色江山失,看看饮食与健康。幽王宠褒把命丧。

世人都把美色爱,袖里藏刀暗损伤。 ­

财是世上养命根,白银催动黑人心。看看五谷食疗养生配方。

人为财死累世有,父子兄弟亲朋分。

邓通铸钱终饿死,石崇豪富范丹贫。之道(食疗歌)。

劝君莫贪无义财,下山猛虎能杀人。养生之道话睡眠。 ­

气是心中火一盆,惹祸根苗要记真。

霸王别姬自刎死,周瑜因气亡了身。

三寸真气丹田守,长生延年可修心。

劝君莫动知名火,五谷食疗养生配方。百忍成金为圣人。

酒色财气歌

酒是断肠的毒药,色是惹祸的根苗。
财是下山的猛虎,气是杀人的钢刀。

饮酒不醉尚为高,五谷有哪些。近色不乱乃英豪。
无义之财君莫取,忍气饶天灾自消。

你看现磨五谷杂粮