夏季天气冰冷，于是人们的食欲大增，但千万不可暴饮暴食，这样方便形成肠胃不适，这时我们能够吃一些开胃消食同时又能滋补肝肾的美味养生粥。1、苹果粥——生津润肺，看看润肺。开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水过量煮沸后，想知道滋补。归入苹果，五谷豆浆。煮至粥熟时下白糖，对于五谷食疗养生配方。再煮一、二沸即成。或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。养生。 成果：夏季天气冰冷，人们不知不觉就吃多了，所以这时苹果粥就派上用场了，苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，功效。适用于气力不够、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。2、黑芝麻粥——补肝肾，功效：白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。润五脏做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米，煮至将熟的粥内，熬至粥稠食用。成果：听听五谷养生粉配方。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不够、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。男人养生之道。3、菊花粥——清肝火，你看
功效白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品
成果：白木耳是春季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。五谷馍坊。5、土豆粥——健脾，益气做法：土豆100克，大米100克，生津。土豆去皮，清洗洁净，切成小块，取锅放入冷水、粳米，功效：白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。旺火煮沸; 插足土豆块，再改用小火煮成粥即可盛起食用。成果：西医以为，白木耳。土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的成果，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。6、枸杞粥——滋补肝肾，益精明目做法：相比看五谷。枸杞子15～20克;粳米50克 白糖过量。将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，对于滋阴。待米开花，汤稠时，开火焖5分钟即成。成果：枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模煳、腰酸腿软等。
本文转摘自【江浙佛教网】
