功效:白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品

夏季天气冰冷,于是人们的食欲大增,但千万不可暴饮暴食,这样方便形成肠胃不适,这时我们能够吃一些开胃消食同时又能滋补肝肾的美味养生粥。1、苹果粥——生津润肺,看看润肺。开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水过量煮沸后,想知道滋补。归入苹果,五谷豆浆。煮至粥熟时下白糖,对于五谷食疗养生配方。再煮一、二沸即成。或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。养生。 成果:夏季天气冰冷,人们不知不觉就吃多了,所以这时苹果粥就派上用场了,苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃,开胃消食等作用,功效。适用于气力不够、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。2、黑芝麻粥——补肝肾,功效:白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。润五脏做法:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米,煮至将熟的粥内,熬至粥稠食用。成果:听听五谷养生粉配方。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不够、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。男人养生之道。3、菊花粥——清肝火,你看

此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等

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明眼目做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水过量,水煎取汁,养生堂。加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,络续3-5天。成果:夏季天气枯燥,方便上火,听说秋季。而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,其实养生。适用于春季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,听听五谷养生粥。对心血管疾病也具有较好的防治作用。佳品。4、白木耳粥——润肺健脾做法:粳米250克,白木耳15克,水发银耳备用,男人养生。然后将白木耳和粳米加水过量,共煮成粥。

女人多吃蔬菜可以美容但男人吃蔬菜还有更大的好处有不功效白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品

成果:白木耳是春季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。五谷馍坊。5、土豆粥——健脾,益气做法:土豆100克,大米100克,生津。土豆去皮,清洗洁净,切成小块,取锅放入冷水、粳米,功效:白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。旺火煮沸; 插足土豆块,再改用小火煮成粥即可盛起食用。成果:西医以为,白木耳。土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的成果,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。6、枸杞粥——滋补肝肾,益精明目做法:相比看五谷。枸杞子15~20克;粳米50克 白糖过量。将上3味放入砂锅内,加水500克,用文火烧至沸腾,对于滋阴。待米开花,汤稠时,开火焖5分钟即成。成果:枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模煳、腰酸腿软等。
本文转摘自【江浙佛教网】